秋冬轉季乾咳怎麼辦?中醫師推介5種食物緩解乾咳天氣反覆易氣管敏感

秋冬轉季乾咳怎麼辦?中醫師推介5種食物緩解乾咳天氣反覆易氣管敏感

09-12-2025
ELLEEmma Koo edit by Younie Tsang, Cassie Hou

乾燥咳嗽原因|秋冬天氣乾燥乾咳怎麼辦?為什麼一直乾咳?空氣太乾會咳嗽嗎?到底乾咳不能吃什麼?每逢踏入轉季和秋冬季節,容易因天氣乾燥而患上乾咳,令喉嚨又痕又癢。起身又咳,躺在床又咳,總之就是無時無刻都在咳,要長期戴口罩,影響工作之餘亦妨礙社交。註冊中醫師徐澤昌解釋,由於秋冬的天氣乾燥,容易產生燥邪,其實乾咳更都可細分為以下三種,其中尤以第一種多見於秋冬季節,但其餘兩種也十分普遍。

空氣太乾易咳嗽

秋冬轉季乾咳怎麼辦?中醫師推介5種食物緩解乾燥咳嗽天氣反覆易氣管敏感

有否發現近日越來越易咳嗽,而且更是停不了的乾咳?當天氣乾燥時,氣管會變得異常敏感,容易出現乾燥咳嗽的情況!

乾咳原因有很多

乾咳原因大不同

乾咳點算好?註冊中醫師徐澤昌解釋,由於秋冬的天氣乾燥,容易產生燥邪,而肺為嬌臟,喜潤惡燥,乾燥的天氣容易使肺臟受到影響,出現乾咳;加上如經常進食燥熱上火的食物、少飲水、抽煙等,均可使身體津液受損,肺失滋養,出現乾咳。

冬天天氣反覆易乾咳!中醫師推介這5種簡單食物幫助緩解咳嗽

冬天時很多人喜歡打邊爐、食蛇、羊等溫補的食物以暖身,這就應適可宜止,以免過於溫補,損及陰液,使身體出現陰虛現象,否則容易出現乾咳少痰、皮膚乾燥等問題。