清晨打破甜睡的響鬧、街上疊合混雜的對話、甚至電腦運作的異音，聲音將生活填滿，也令我們困於外在喧鬧，難以靜聽內心。讓我們跟隨頌缽藝術家曾文通的步伐，與缽碗空間互相感應，在縈繞沉聲中回歸內在。
敲擊磬缽之際，低沉泛音伴隨響起，此時要撇去思緒，只管聆聽。「人很容易受外界紛擾，或是自身雜念影響，我們要學習張開耳朵，打開感官，方能回歸本心。」頌缽過程需要專注，卻不應執着與用力，只要感受聲音的方向，「知道聲音存在，就知道自己存在。」
曾文通認為，放鬆只是頌缽的「周邊效果」，最重要是透過振動與聲音看見自己，「就像你看到一幅畫，都會感受到自己是憤怒或是平靜。在節奏急趕的都市裏，一個微小的動態都足以牽動反應，但我們卻不知道根源所在，導致情緒累積，所以人必須具備覺察能力，了解自己在想甚麼。知道情緒的出現，卻選擇不與之互動。」
在資訊爆炸、感官過載的年代，每個人都希望尋找一霎解脫，而頌缽就恰好成為救命稻草，但若抱着目的接近，則更無法如願安心。「很多人嘗試頌缽時，都會投射許多想法，例如想達到治療效果，但每個人的成長背景與文化皆有異，不能套用公式。」