踏入轉季時節，鼻敏感也跟着天氣一同時好時壞，鼻敏感症狀如痕癢、發炎、打噴嚏和流鼻水等一起襲來應如何是好？要擺脫鼻敏感困擾，除了睇醫生食西藥醫治之外，以下9個方法也可以改善鼻敏感，紓緩不適情況，長久使用更有可能讓鼻敏感斷尾根治，你也跟着試試吧！
鼻敏感紓緩方法：用鹽水洗鼻
用鹽水沖洗鼻腔是很有效而且沒有副作用的鼻敏感紓緩方法，就像漱口一樣，可把過敏原沖走，同時沖洗鼻腔內的分泌物，以紓緩鼻敏感症狀。除了可以使用生理鹽水外，亦可以在暖水中加入適量的食鹽然後用以沖洗鼻腔。
鼻敏感紓緩方法：沖熱水浴清走致敏原
熱騰騰的熱水浴有紓緩鼻敏感和清理鼻腔的功效，可令呼吸暢順一點。尤其在整天的戶外活動後，熱水浴可以幫助清除皮膚和頭髮上的致敏原，預防它們擴散到衣服、家具和床單被鋪等地方。
鼻敏感紓緩方法：食用辛辣食物
聽說過有人以食用辣椒、芥末及大蒜等辛辣食物來紓緩鼻敏感嗎？事實上，大蒜中的活性成分有暫時性的減充血作用，有助稀薄鼻粘液，而芥末中亦都有類似成分，喜歡吃辣的不妨一試。