趙露思「蘋果養顏水」爆紅！必知女星同款飲法｜蘋果水功效及禁忌一次看

最近「蘋果養顏法」在社群上越來越紅，而趙露思也在社群中大方分享，她生病或熬夜拍戲期間，奶奶為她煮的一杯「蘋果養顏水」成為她恢復氣色、調理體質的秘密飲品。不只喝出好氣色，更成為她日常的小儀式。讓不少網友都一同跟著試「蘋果養顏水」，她提到，平日保養除了外用保養品，從「內在」開始——也就是從飲品開始調理，氣色變好、膚況穩定。

準備材料：蘋果 3-5片、黃耆 5-8克、紅棗 5顆、麥冬 10克、桂圓 6-8颗、枸杞 5克、熱水800–1000ml

做法：洗淨後所有材料與約 600 毫升清水一起放鍋中，用小火煮約 10–15 分鐘。熄火前 5 分鐘加入枸杞再燜一下即可。

飲用建議：每日 1 杯，建議飯後半小時飲用，避免空腹喝。