蝦青素功效|天然抗氧新寵:食物推薦及副作用一次看清!攝取量超標或引過敏

蝦青素功效|天然抗氧新寵:食物推薦及副作用一次看清!攝取量超標或引過敏

21-04-2026
COSMOCandy Chau, Sandy Huang

蝦青素(Astaxanthin)被譽為抗氧美容新寵,關注健康的愛美人士不可不知!蝦青素作為一種天然且強效的抗氧化營養素,無論是追求肌膚保養還是增強免疫力,蝦青素逐漸成為不少人的健康補充首選。下文將為你解構蝦青素是甚麼,以蝦青素功效、天然食物推薦以及其副作用等有用資訊。

蝦青素推薦清單

蝦青素推薦

簡介

蝦青素含量

價錢

California Gold Nutrition 全冰島蝦青素

採用冰島純淨水源培育的 Astalif® 原料,透過超臨界二氧化碳技術萃取,生物活性高,能輕易穿透血腦屏障與視網膜屏障,提升記憶力與專注度,改善腦霧與關節發炎。

12 mg / 份

$98.97 / 30 粒

Micro Ingredients 三倍功效蝦青素

源自新鮮微藻並通過第三方檢測,能有效活化免疫反應並降低氧化壓力。含有少量磷蝦成分輔助吸收,但海鮮嚴重過敏者需留意。

12 mg / 份

$260.75 / 120 粒

NOW Foods 天然蝦青素軟膠囊

使用 Zanthin® 專利原料,擅長調節免疫系統並維持視網膜健康,適合不想服用高劑量的入門族群,是高品質的保險選擇。

4 mg / 份

$104.21 / 60 粒

Doctor's Best AstaReal® 天然蝦青素

採用歷史悠久的 AstaReal® 專利,專攻肌膚結構修復,提升含水量並改善細紋、恢復彈性;同時能縮短長期盯螢幕後的視力恢復時間。

6 mg / 份

$202.31 / 90 粒

Nutrex Hawaii BioAstin 夏威夷蝦青素

夏威夷自家農場培育。活性極高,能增強皮膚對紫外線的抵抗力(減少曬後發紅),減輕運動後肌肉酸痛並提升關節靈活度。

12 mg / 份

$294.28 / 50 粒

Sports Research 三倍濃度蝦青素

使用冰島 Astalif™ 原料並加入有機初榨椰子油,大幅提高生物利用率,能提升運動耐力並加速體能恢復,吸收效率極佳。

12 mg / 份

$260.59 / 60 粒

Nutricost 高純度蝦青素

高劑量純淨配方,致力於維持心血管健康(LDL 穩定)與保護血管彈性。無麩質、無基改,適合家中長輩補充。

12 mg / 份

$327.98 / 120 粒

Swanson 蝦青素 & 玉米黃質

雙效護眼配方,額外加入 OmniXan® 玉米黃質,能過濾 3C 藍光傷害並緩解眼球酸脹,專門守護脆弱的黃斑部區域。

4 mg / 份

$206.09 / 60 粒

Life Extension MacuGuard 視力健康配方

含有葉黃素、玉米黃質及番紅花提取物。配合磷脂吸收技術,預防視網膜退化並顯著提升色彩與細節的辨識能力,是高端護眼首選。

6 mg / 份

$268.51 / 60 粒

Micro Ingredients 脂質體 NAD+ 高級配方

10 合 1 頂級配方,結合 NAD+、白藜蘆醇等。透過脂質體技術繞過胃酸直達吸收,主打修復 DNA 並啟動長壽基因,提供強大逆齡動力。

5 mg / 份

$186.06 / 60 粒

蝦青素是甚麼?

蝦青素功效|抗氧新竉必知:食物推薦及副作用一次看清!攝取量超標或引過敏

蝦青素(Astaxanthin)是一種天然的類胡蘿蔔素,具有強效的抗氧化特性,功效更超過維他命E、維他命C以及及其他類胡蘿蔔素,所以被養生人士視為天然抗氧美容恩物 。蝦青素常見於海洋生物如蝦、蟹、三文魚、龍蝦以及海藻類中,而它們橙紅色的外觀,也是含有蝦青素的特徵。

蝦青素功效

蝦青素功效|抗氧新竉必知:食物推薦及副作用一次看清!攝取量超標或引過敏

蝦青素除了抗氧功效出色之外,也有很多對身體的好處,看完之後,你會更有興趣想知道如何從食物中攝取這種天然營養素。  

蝦青素功效
抗氧化中和自由基,減少細胞損傷,抗衰老
保養眼睛助於減少紫外線及藍光對視網膜的損傷,維持眼睛健康
促進心血管健康降低壞膽固醇水平,減少心血管疾病風險
增強免疫力增強免疫系統的防禦能力,預防疾病
促進肌膚健康減少紫外線對肌膚的傷害,更有助保持水潤及彈性