聖誕曲奇款式百變，由傳統的聖誕牛油曲奇到可愛薑餅人都是不可缺少的聖誕應節甜點；另外，外貌吸睛的朱古力木頭蛋糕和千層蛋糕也是不少女生必吃的聖誕甜品。不過，你又知道這些甜點有機會含高糖分，是致肥元兇之一嗎？這次，Cosmo請來了德善健康管理營養師Cindy，為我們揭開聖誕甜點卡路里排行榜和推薦5款簡易健康的甜品食譜，讓我們過一個較light的聖誕佳節。
聖誕甜點卡路里排行榜
Cindy為我們準備了聖誕甜點卡路里排行榜，而以下是10大含高卡路里的聖誕甜點 (由高至低排列) *每100克計算
| 聖誕甜品 | 卡路里 |
|---|---|
| 牛油曲奇 | 467kcal |
| 朱古力冬甩 | 452kcal |
| 杯子蛋糕 | 372kcal |
| 芝士蛋糕 | 342kcal |
| 拿破崙蛋糕 | 330kcal |
| 千層蛋糕 | 320kcal |
| 窩夫 | 312kcal |
| 蘋果批 | 242kcal |
| 朱古力慕絲 | 225kcal |
| 梳乎厘班戟 | 220kcal |
(資料來源：香港食物安全中心)
健康聖誕甜品推薦
每年聖誕節，坊間很多餐廳、cafe和西餅店都會推出了多款特色應節和igable的甜品，而不少正「放大假」、懶得自製聖誕甜品的女朋友和老婆，都會選擇從門市直接購買聖誕甜點。不過購買前，不妨先參考以下營養師推介的較健康聖誕甜品選擇。
聖誕甜品推薦：戚風蛋糕
一般的戚風蛋糕相較其他蛋糕熱量較低，因制作戚風蛋糕的材料較簡單，主要用雞蛋、牛奶、低筋麵粉、糖及粟米油，不需要用牛油及忌廉這些高飽和脂肪材料，減少因攝取過多飽和脂肪而導致增加患上高膽固醇及心血管疾病的風險。