手腳冰冷食療有用嗎？女生們容易有手腳冰冷問題，有時候穿了充夠衣服還是覺得冷！如果身體有這種情況，可以從食療着手，以達至真正「保暖」。以下10款活血養生食物，就適合女士養生暖胃，有助解決手腳冰冷問題。最後附上3款暖身湯水及茶飲食譜。
手腳冰冷食療必備食物：黑木耳
黑木耳性平味甘，蘊含維他命B1、B2、胡蘿蔔素、鈣及鐵等等，有效促進心血管的健康。經常腰酸骨痛，或貧血人士食用後更可有效紓緩不適情況。
手腳冰冷食療必備食物：大豆
大豆含有齊全的蛋白質，而且當中高含量的賴氨酸，能滿足人體所需。大豆有健脾益氣的作用，特別適合於冬天食用。
手腳冰冷食療必備食物：黑豆
黑豆有大量蛋白質，而且它的脂肪大多都是人體必需的脂肪酸，能有效降低膽固醇，也有補血之效。