體脂磅推薦|小米、Tanita、Omron功效比較!一文看清原理/用法/評價及選購貼士

體脂磅推薦|小米、Tanita、Omron功效比較!一文看清原理/用法/評價及選購貼士

11-02-2026
COSMOSheila Hung, edited by Jennie C

體脂磅邊隻好?體脂磅是近年不少注重健康人士的家中必備單品,有別於傳統磅只測量體重,體脂磅能提供更全面的健康數據,從而制定更適合的健身計劃,精確地追蹤健康狀況。但市面上的體脂磅五花八門,準確度真的高嗎?當中的原理又是什麼?以下精選出7款人氣體脂磅推薦,入手前不妨多作參考。

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7款人氣體脂磅推薦

體脂磅7大推薦比較|一文看清用法、原理、評價及選購貼士

體脂磅推薦價錢推薦指數
小米體脂磅$159★★★★☆
Tanita BC-545  智能部位體組成磅$5,180★★★★☆
RENPHO Premium智能體脂磅$410★★★★★
Omron 藍牙智能體重體脂肪測量器 HBF-702T$2,250★★★★☆
OSIM uGrace Smart 智能測脂磅 + uCheck Smart 智能血壓計$1396★★★★★
ITSU 體脂磅$699★★★☆☆
3ZeBra 3Body 八電極體脂計家用款$729★★★☆☆

 

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體脂磅原理是什麼?

體脂磅7大推薦比較|一文看清用法、原理、評價及選購貼士

利用生物電阻抗分析法(BIA)測量體脂,當站在體脂磅上,體脂磅會發送微弱的電流通過你的身體。由於脂肪組織比肌肉和水的電阻更高,磅可以通過測量電阻來估算體脂百分比、肌肉量等。

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體脂磅邊隻好?

體脂磅7大推薦比較|一文看清用法、原理、評價及選購貼士

選購體脂磅時,應考慮產品的準確性與可靠性、功能連接性、價格和操作易用度等,為市面上不同品牌產品作比較,配合自己的習慣和需要,選擇最適合自己的體脂磅。

不過智能體脂磅都有一定限制,因為感測主要是由腳至腳之間量度,因此獲得的數據有可能會集中在腿部以非全身,也可能因為環境因素而導致數據不凖確,例如濕度、腳汗等都會影響量度的結果;如果對數據有懷疑的話,最好還是找醫生或專業人士進行正式的檢查。