維他命C一向是保健界的常青成分，不論是用來提升免疫力、促進膠原蛋白合成，還是日常抗氧化，都少不了它的身影。近年來，「脂質體維他命C」亦逐漸受到關注，與傳統維他命C相比，脂質體維他命C最大特色在於採用「脂質體技術（liposomal technology）」，將維他命C包裹在磷脂質結構中，不僅提升穩定性，也有效改善吸收效率，特別適合需要長期補充維他命C，但又擔心腸胃不適或吸收力不佳的人服用。本文將拆解脂質體維他命C好處、脂質維他命C副作用與建議攝取量，並精選10款脂質體維他命C推薦，助你維持健康體魄！
脂質體維他命C推薦清單
脂質體維他命C推薦 | 價錢 | 簡介 | 維他命C含量 | 脂質體來源 |
$124.79 / 30 包 | 採用雙層輸送技術，將維他命C封裝於MCT油與向日葵卵磷脂中，提升吸收效率及穩定性。每日一包即可支援免疫系統、膠原蛋白合成及抗氧化保護，且無大豆、麩質與人工添加，配方溫和純淨。 | 1000 毫克 / 份 | Non-GMO 向日葵卵磷脂 + 中鏈甘油三酯 | |
$153.08 / 120 粒 | 採用專利 PureWay-C™ 配方與植物性向日葵磷脂，有效促進維C吸收並延長在體內釋放時間，增強免疫力與整體保健。 | 1000 毫克 / 份 | 向日葵卵磷脂（含 PureWay-C™） | |
$285.38 / 180 粒 | 每份提供1500mg高濃度維他命C，並加入玫瑰果、接骨木莓、槲皮素與鋅等天然抗氧化配方，全方位支援免疫系統、肌膚修護與抗氧保養。 | 1500 毫克 / 份 | 向日葵卵磷脂（含磷脂醯膽鹼） | |
$371.98 / 180 粒 | 以高純度向日葵卵磷脂與MCT油打造脂質體包裹系統，讓維C吸收更溫和穩定，並加入天然穩定劑如蜂蠟與辣椒萃取。 | 1000 毫克 / 份 | 向日葵卵磷脂 + 中鏈甘油三酯 | |
$170.15 / 100 粒 | 採用基礎向日葵卵磷脂結合棕櫚酸與油酸製成，專為入門使用者設計。每粒500mg維C可支援日常保健，成分無麩質、大豆與乳製品，配方簡潔，溫和不刺激。 | 500 毫克 / 份 | 向日葵卵磷脂 + 棕櫚酸 + 油酸 | |
$94.86 / 60 粒 | 採用緩衝脂質體結構與亞麻籽油增強吸收與腸胃耐受性，每粒500mg維C來源天然，配方經ISURA認證，不含人工色素與甜味劑。 | 1000 毫克 / 份 | 向日葵卵磷脂 + 亞麻籽油 | |
$266.79 / 443 毫升 | 液態設計方便每日攝取，單次一湯匙即可補充1000mg維C。採用葵花卵磷脂脂質體技術，不含大豆與人工甜味劑，適合作為日常免疫支援。 | 1000 毫克 / 份 | 葵花卵磷脂 | |
$212.31 / 60 片 | 特別結合 Hydrogel 水凝膠與脂質體吸收技術，提升維C吸收率與體內留存時間，效果持久穩定，全天抗氧並強化膠原支援。 | 350 毫克 / 份 | 向日葵卵磷脂 + 胡蘆巴種子萃取 Hydrogel | |
$260.50 / 30 包 | 液體小包設計便於攜帶與即時飲用，每份含1000mg維C，經乳化處理吸收更快。採用非基改大豆卵磷脂，風味自然，是旅行與日常快速補充的好選擇。 | 1000 毫克 / 份 | 大豆卵磷脂 | |
$204.50 / 60 片 | 以 PureWay-C™ 技術打造高吸收力配方，維他命C與磷脂結合提升吸收與利用時間，支援免疫、心血管、眼睛與肌膚健康。 | 1000 毫克 / 份 | PureWay-C™ 磷脂（含向日葵卵磷脂） |
脂質體維他命C好處有哪些？
比起一般維他命C，脂質體版本因為吸收率更高、效果更穩定，近年成為不少人的保健新寵，無論是想提升免疫力、對抗氧化壓力，還是希望膚況更穩定，都很適合把它加進日常保健計劃裡。以下是幾個常見的脂質體維他命C好處：
脂質體維他命C好處1：提升吸收率
有臨床研究顯示，脂質體維他命C的吸收率可達傳統維他命C的5至10倍，傳統水溶性維他命C在腸道中容易受到胃酸破壞，且大部分會隨尿液快速排出，導致實際被身體吸收的比例相對有限；而脂質體維他命C則運用一種特殊的磷脂質結構（脂質體），將維他命C包覆起來，模擬細胞膜的雙層脂質設計，不但可以有效避開胃酸分解，還能幫助維他命C更直接進入細胞內部，大幅提升其生物利用率。