中秋食太多消化不良？消滯茶解膩同時可紓緩因進食過量而造成的胃部不適，對於大時大節因為多聚餐和吃太多應節食品而食滯的情況來說，可說是非常有幫助。尤其是進食高熱量、高脂肪，難以消化的食物後，消滯茶除了可以紓緩食滯不適，更可同時調理腸胃，是有效的消滯方法。以下就有註冊中醫師關証顥，跟大家分享哪類人士較易食滯、食滯時需要特別注意的事項，同時推介4款消滯茶食譜，全部都簡便快捷，讓你輕鬆消滯開胃！
食滯症狀有哪些？
「食滯」其實並非一種疾病，而是一種常見的生理症狀，一般而言會出現胃脹、噯氣（即打飽嗝）、胃痛等症狀，通常過1-2天後，這些症狀便會自然緩解。
然而，若然真的感到非常不適的話，就可以沖泡開胃消滯茶來紓緩症狀，養好腸胃。
哪些人士會較易出現食滯的症狀？
如果一個人本身腸胃功能較弱，突然間進食比原本食量要多的食物，或是大量進食難以消化的食物，就會超出胃部的負荷，食物會停滯於腸胃，出現以上提及食滯的症狀。
除了飲用消滯茶外，也可透過穴位按壓來紓緩胃部不適