黑籽油（又稱黑種草籽油，Black Seed Oil）是一種營養豐富的天然補充劑，適當使用能為健康與美容帶來顯著益處。只要遵循正確的食用方法與劑量，並注意禁忌症，大多數人都能安全享受其功效。市場研究顯示，黑籽油市場規模達數億美元，年增長率約7-10%，亞洲、非洲市場穩定，北美、歐洲增長迅速。使用人仕包括注重養生者、美容愛好者及伊斯蘭社群-因宗教推崇關係，雖無具體使用人數統計，但市場趨勢與線上討論度也越來越高！讓我們由以下討論開始一了解這種黑籽油什麼人不能吃？黑籽油怎麼吃？黑籽油功效？黑種草籽油一天吃多少？
黑籽油成追求健康與美容新寵
黑籽油（黑種草籽油）因其健康與美容功效，在全球越來越受歡迎。中東、南亞及北非地區因傳統醫學應用，普及率高，常用於保健、烹飪及美容。近年，歐美市場因天然健康趨勢興起，黑籽油在健康食品店及線上平台銷售情況越來越好，包括油、膠囊及護膚品。不少用家受黑籽油的免疫提升、痤瘡治療及頭髮護理功效所吸引。
黑籽油是什麼？
黑籽油（又稱黑種草籽油，Black Seed Oil）取自黑種草（Nigella sativa）的種子，是一種歷史悠久的天然植物油，廣泛應用於中東、南亞及地中海地區的傳統醫學。富含抗氧化劑、脂肪酸及活性成分如百里酚（Thymoquinone）。
黑籽油被認為具有多種健康益處。然而，使用前需了解其適用人群、食用方法及劑量，以確保安全有效。