念珠菌（Candida）感染雖是常見的真菌問題，卻常被忽略。影響女性私密部位的清爽與自信，甚至波及整體肌膚光澤。念珠菌本是體內正常菌群，但當免疫力下降、飲食高糖或抗生素濫用時，它會過度繁殖，導致陰道炎、皮膚紅腫或腸道不適。尤其在潮濕的天氣或壓力大的現代生活，女性更容易中招。怎麼知道自己有沒有念珠菌？女生念珠菌會傳染給男生嗎？男生念珠菌感染多久會好？如何消滅念珠菌？今天，來聊聊念珠菌的傳染疑雲、男生感染的恢復時程、有效消滅策略，以及用天然成分淨化的實用法。這些知識不僅守護健康，還能讓你維持由內而外的美容光采。
念珠菌感染症狀
無論哪個部位，共通症狀包括搔癢、紅腫、灼熱與異常分泌。皮膚型多為濕疹狀，黏膜型則有白色塗層。 若伴隨發燒或持續不退，立即就醫排除系統性感染。美容編輯提醒：這些不適不僅痛，還會因抓撓導致疤痕，破壞肌膚細膩。
如何消滅念珠菌？
消滅念珠菌需「雙管齊下」：醫療干預加生活調整。首先，求醫是王道。醫師常開抗真菌藥，如陰道塞劑或口服氟康唑，輕症1週內見效，重症需2週。 避免自行停藥，以防復發。
念珠菌感染吃什麼
飲食是關鍵武器，採用「抗念珠菌飲食」：嚴禁糖、白麵粉、酵母製品及加工食品，這些是念珠菌的「燃料」。 多攝取低GI蔬果、全穀物及優格，補充維生素D（每日2,000-4,000 IU）能提升免疫，抑制真菌。 另外，運動排汗、穿棉質內衣保持乾爽，也能阻斷繁殖環境。