一到冬天，不少人半夜被腳抽筋痛醒，或在天氣轉冷時突然小腿僵硬。所謂「天氣凍抽筋」，其實與血液循環、肌肉狀態與身體缺乏營養素息息相關。天氣凍抽筋更多？到底天氣冷為什麼會抽筋？抽筋如何快速恢復？抽筋冰敷有用嗎？手腳冰冷會抽筋嗎？以下一次解答你最常見的疑問。
天氣冷為什麼會抽筋？
為什麼會抽筋？天氣寒冷時，血管會自然收縮以保溫，導致四肢血液循環變差。
肌肉獲得的氧氣與電解質不足，便容易不正常收縮。
加上冬天活動量下降、久坐久站，肌肉長時間緊繃，就成了容易抽筋的溫床。
