一到天氣轉凍，唔少人都會發現自己「成日想食嘢」，特別係甜品、熱辣辣嘅糖水，明明啱啱食完都好似未夠。其實呢種狀況同身體調節機制好有關。為什麼天氣冷會一直想吃東西？天氣冷會影響血糖嗎？冬天適合喝什麼甜湯/糖水？為什麼一直很想吃甜的？本文拆解為什麼冬天更容易感到飢餓，及天氣冷容易肚子餓！
為什麼天氣冷會一直想吃東西？
當氣溫下降，身體為了維持核心溫度，基礎代謝率會輕微提升。
需要更多能量產生熱量，於是大腦就會發出「肚餓」訊號，令你不自覺想不停進食。
天氣冷會影響血糖嗎？
會。寒冷環境下，血管收縮、能量消耗增加，血糖較容易出現波動，特別在進食間隔較長時，會突然好想食甜嘢。