熱朱古力好處-天氣凍就想飲熱朱古力到底有咩好？吃朱古力有什麼好處？巧克力一定要隔水加熱嗎？如何沖熱朱古力？熱朱古力咖啡因多唔多？有助瘦身對皮膚好的熱朱古力粉點樣揀！熱朱古力奶（Hot Chocolate with Milk）到底能不能幫助瘦身與美容？答案是：「可以，但要看你怎麼沖。」讓我們一一折解！
熱朱古力粉是什麼？
市面上的 熱朱古力粉（Hot Chocolate Powder） 多是可可粉加入糖與奶粉的混合物。若追求美容效果與瘦身，建議選擇100% 純可可粉（Unsweetened Cocoa Powder）成分越短越好，可可粉含量高、無添加糖。這樣能更好控制甜度與熱量，也更貼近「美容版」熱朱古力的概念。熱朱古力英文，以 Hot Chocolate最常見，Hot Cocoa多數指用可可粉沖泡，而非融化朱古力。
熱朱古力奶如何有助瘦身？
熱朱古力奶瘦身好處- 可可多酚促進代謝
可可（Cacao）富含 flavanols 可可多酚，具抗氧化與促進血液循環的作用，有助提升身體能量代謝率。當代謝提升，體脂肪的消耗也更有效率。
熱朱古力奶瘦身好處- 減少「壓力型肥胖」
熱朱古力含少量 苯乙胺、血清素前驅物，能讓心情平穩、降低壓力荷爾蒙。壓力過高常造成暴食與脂肪堆積，因此穩定情緒反而有助減重。
熱朱古力奶瘦身好處- 黑朱古力＋牛奶＝更容易產生飽足感
牛奶或植物奶中的蛋白質，配上可可中的脂肪與香氣，能 增加滿足感、減少想吃甜食的衝動。 比起奶茶或手搖飲，熱朱古力奶其實更不易胖。
熱朱古力奶如何讓皮膚變好？
熱朱古力奶護膚好處-抗氧化力超強
可可的抗氧化能力比藍莓還高，能減少自由基造成的暗沉、細紋、鬆弛。
長期喝純度高的可可飲，有助肌膚更亮、更有彈性。
熱朱古力奶護膚好處- 改善微循環
可可多酚能改善血液流動，使皮膚更紅潤、氣色更好，也能間接提升膠原蛋白合成能力。
熱朱古力奶護膚好處-牛奶或植物奶補充蛋白質
皮膚修復離不開蛋白質。適量飲用熱朱古力奶，比起只喝甜飲，更能提供「美肌所需 」。