當歸功效與禁忌！秋冬當歸湯食譜補血調經抗炎！什麼人不能吃？

當歸具有補血的作用，能促進血液循環，適用於血虛症狀，如面色蒼白、頭暈目眩和心悸等，並改善因氣血不足引起的手腳冰冷，特別適合冬季或體寒體質者食用。

當歸常用於調理女性月經不調，緩解痛經，改善閉經或經量過少等問題。

當歸含有一定的油脂成分，具有潤腸作用，可幫助緩解因血虛引起的便秘。