雞胸肉減肥｜吃雞胸肉可以減肥嗎？晚上吃雞胸肉會胖嗎？吃7-11雞胸肉會胖嗎？雞胸肉可以當晚餐嗎？相信有健身習慣的你都習慣以雞胸肉補充蛋白質！其實雞肉減肥法的關鍵正正就是攝取適量蛋白質，由於雞胸肉含有豐富蛋白質且油脂少，而且雞胸肉的卡路里較低，所以是不少健身或減肥人士的首選食品。除了水煮雞胸肉，其實還有很多雞胸肉食譜煮法，今次就教大家如何吃雞胸肉減肥才能有效瘦身！
烤雞胸肉減肥
當中主要是糙米飯和烤雞胸肉，她透過大量補充生菜沙律、堅果，加上定期的健身運動，還有大量喝水，讓她成功減掉初出道的嬰兒肥。
雞胸肉減肥餐單
早餐：烤雞胸肉、糙米飯、合時宜蔬菜
中餐：烤雞胸肉、糙米飯、白菜、杏仁沙律
晚餐：紅薯、雞蛋沙律
雞胸肉減肥心得：朴寶藍激減32kg
韓國歌手「朴寶藍」的減肥事蹟也相同激勵人，她在參加選秀節目因為不夠窈窕而開始瘦身，同樣透過雞胸肉減肥餐成功瘦身！她透過少量多餐（一日5餐）的均衡飲食，加上大量運動去提高新陳代謝，在4年減掉32kg。