飲凍水真的解渴？飲凍水好處長期喝溫熱水真的比較好？喝冰水到底好不好喝冰水的壞處是什麼？你相信喝冰水會胖嗎 ？讓我們了解 戒凍飲好處和喝溫水好處！再好好提醒自己記得時刻補充水分！
炎熱天氣喝冰水還是溫水較解渴？
在炎熱天氣下，冰水通常感覺更解渴 ，因為能夠快速降溫、讓心理滿足感提升，同時刺激飲水慾望。
冰水能迅速降低體溫，讓人感到涼爽舒適，特別是在高溫或運動後；冰涼的口感會刺激口腔和喉嚨，給人「解渴」的即時滿足感。冰水的清涼感可能讓人更願意多喝水，幫助補充因出汗流失的水分。
炎熱天氣飲溫水更有效？
然而，溫水在某些情況下更有效。
溫水有助促進吸收，要知溫水約25-40°C接近體溫，身體吸收更快，能更快補充細胞所需水分。同時有避免胃部不適。要知道冰水可能導致胃部痙攣或不適，溫水對消化系統更溫和。
溫水不會過度刺激血管收縮，適合長時間維持水分平衡，有長效補水功效。
炎熱天氣下，冰水提供即時解渴感，但溫水對身體補水更高效。如果你在短時間內需要快速降溫，冰水是不錯選擇；若想長期保持水分平衡，溫水更佳。