Apple Fitness+是甚麼?最平每月$39就可以任上12種體能訓練課堂!

Apple Fitness+是甚麼?最平每月$39就可以任上12種體能訓練課堂!

11-12-2025
ESQUIREPark Chan

Apple Fitness+ 終於登陸香港喇!都市人好忙,要你好regular定時定候去上堂好難,一OT就玩完!所以Apple Fitness+就最適合, 一個月費,就可以任上12 種不同體能訓練類型的訓練課堂,更可以五個人一齊分享,極之抵玩,而且可以隨時隨地上堂,超級方便!

Apple Fitness+是甚麼?最平每月$39就可以任上12種體能訓練課堂!

成日都話好肥好肥,話唔夠時間運動,出去join 247又話好貴,借口多過朋友的人,如今想做運動,隨時隨地都有教練俾你跟,有課堂俾你上,而且不限時不限地點,一點一開即上堂!Apple Fitness+這服務早已推出五年,如今終於都登陸香港!可能你心想,我要看運動教學video,打開youtube大把喇!但Apple Fitness+不只是運動教學video,而是從教學到身體狀態監察及紀錄的一整套流程,更有「Custom Plans」功能,自動制定度身訂造的時間表。

Apple Fitness+是甚麼?最平每月$39就可以任上12種體能訓練課堂!

無論你是用 iPhone、iPad或者Apple TV都可以打開Apple Fitness+上堂,Apple Fitness+提供12種不同體能訓練類型,包括肌力訓練、瑜伽、高強度間歇訓練 (HIIT)、普拉提、舞蹈、踩單車、踢拳和冥想,最好的就是每集體能訓練單集長度從5分鐘至45分鐘不等,就算多忙都有你可以完成的訓練!如果配合Apple Watch或AirPods Pro 3,就更可以直接在螢幕上查看個人數據,例如心率、卡路里消耗量、「健身記錄」圓圈的進度及「Burn Bar」,這是youtube video完全做不到的效果!

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有賴與 Apple Music 及 Upbeat Anthems、Latest Hits、Hip-Hop/R&B 和 Latin Grooves 等激勵人心的音樂類型深度整合之下,而且Apple Fitness+可說是星光熠熠,「主打明星」系列專以單一藝人創製完整體能訓練歌單,收錄全球不同頂尖藝人的音樂作品,包括 Taylor Swift、Beyoncé、BTS、Selena Gomez、Coldplay 等等。