練習跑步，有時是很孤獨的事情，與自己、與時間競爭，也是與自己的身體與耐力搏鬥，沒有一步，能夠借助外力，每一步，都是踏實地跑出來，跑步的成果，沒有奇蹟，只有累積。以下幾種心情，跑步的人一定會明白。
有時間跑步可能是一種奢侈
跑步，是人的本能，但到了現代生活，有時間去跑步，可能是一種奢侈。經過十小時甚至十二小時的工作，老實說，身體已經疲累之極，莫說是運動，連吃飯的力量都沒有，回到家不用工作已經是萬幸，否則只能買個外賣回家繼續！
可以跑步是一種幸福
有時，可以給自己一晚下班去跑步，已經覺得是一種幸福。連續OT多天，心中吶喊著很想跑很想跑的抑壓，難得一天終於較早放工，可以穿上跑鞋衝到跑道，終於可以釋放那久久的掙扎，才發現，可以跑步，的確是一種幸福的證明。
不跑步不舒服
跑步日子久了，跑步會成為你的生活一部份，例如突然病倒、突然要出trip，一個星期不能跑步，你就會有點失落，很懷念可以流汗的感覺，很懷念跑到累死的感覺！