早前內地發生了一宗令人惋惜的新聞，一名19歲女大學生搭乘硬座火車從成都到東莞，因連續坐了長達31小時，下車不久後便與家人失去聯絡，最終證實因「經濟艙綜合症」不幸猝死。不過先別嚇自己，雖然名為「經濟艙綜合症」，但並非代表搭長途機坐經濟艙就會出事，坐商務艙若姿勢不良，甚至在辦公室久坐也同樣有風險。
經濟艙綜合症是什麼？
到底什麼是「經濟艙綜合症」？它的醫學名稱是「深層靜脈栓塞」（Deep Vein Thrombosis, DVT）。雖然名字帶有「經濟艙」，但這並非飛機乘客的專利。簡單來說，不論是坐長途機、長途巴士、高鐵，甚至是坐在辦公室徹夜加班，只要身體長時間維持坐着不動的姿勢，下肢血液循環就會變差，極易引發此症。
經濟艙綜合症的成因
經濟艙綜合症的形成，關鍵在於「久坐不動」與「脫水」兩大因素。當我們長時間坐在狹窄的空間，雙腿活動受限，下肢的靜脈肌肉便無法正常收縮以幫助血液回流至心臟。血液在腿部靜脈淤積，黏稠度增加，便容易凝結成血塊（即血栓）。加上機艙或車廂內的空氣普遍乾燥，若沒有適時補充水分，血液會進一步濃縮，令血栓形成的機會大幅提升。最危險的是，當人體重新站立活動時，這些血栓可能會隨着血液循環游走至肺部，造成致命的「肺栓塞」。
經濟艙綜合症高危一族
雖然任何人都有機會患上此症，但以下幾類高危一族在出行時必須格外提高警惕：
。長者及肥胖人士：由於血管彈性較差或血管受壓，血液循環本就較慢。
。孕婦或剛生產的婦女：荷爾蒙變化會令血液較易凝固。
。慢性病患者：患有心臟病、糖尿病、癌症或曾有血栓病史的人士。
。服用特定藥物者：長期服用避孕藥或接受荷爾蒙補充療法的人士。
。接受過大手術者：近期動過手術、活動能力受限的人。