最近在社交媒體，一種名為「Admin Night」的新潮流正悄悄進佔 Gen Z 及年輕人的生活圈。聽起來像是加班工作？其實剛好相反！這是一場關於奪回生活掌控權的社交革命，讓年輕人在享受友情的同時，更可以優雅地清空那些讓人焦慮的「人生雜務」。
「大人生活」的集體修煉
首先要澄清，「Admin Night」絕對不是要把辦公室的工作帶回家。這裡的「Admin」指的是生活雜事（Life Admin）。步入成年人的世界，總有無數繁瑣雜事：續領保險、回覆積壓的私人電郵，或是預約牙醫等。Gen Z 發現，這些瑣事單獨處理時極度壓抑，但如果變成一場聚會，枯燥的行政工作就會瞬間變成一種具備儀式感的集體修煉。
有種動力叫「陪跑」
為什麼一定要聚在一起做雜事？這背後其實有心理學支持，名為陪伴工作法（Body Doubling）。研究顯示，當身邊有其他人同樣在專注工作時，人的大腦會更容易進入狀態。在 Admin Night 中，朋友們不需要互相交談，單純是「你在身邊處理報稅，我在旁邊整理相簿」，這種安靜的陪伴能產生一種無形的驅動力，讓拖延症患者也能高效清空待辦清單。
告別錯失焦慮
對於現代年輕人來說，社交與處理生活雜事往往是「二選一」的難題：出去玩就沒時間洗衫，留在家處理雜務又覺得孤獨。Admin Night 完美解決了這種錯失恐懼症 （FOMO）。大家穿上最舒服的睡衣，準備好飲品與零食，既見到了想見的朋友，又完成了必須做的雜事。結束後，那種「生活終於重回軌道」的成就感，遠比單純飲酒派對來得紮實。