小時候，大人們教導凡事要保持自信，無論參加校內比賽或測驗考試，都要對自己有信心。
長大後發現，原來自信心真的可以助你劣勢時逆轉勝、讓你展現魅力，更能叫你在人群中脫穎而出，一舉一動都充滿正能量，儼如從內而外發出光芒。想成為有魅力的人，那一定要掌握自信的關鍵。
除了實力及運氣，「自信」都是決定一個人能否成功的重要因素。有時有些人被困境打敗、放棄追求夢想並不是能力不足，不夠運氣，只是自信心不足，因此認定自己不會成功而半途而廢，覺得無論多努力多花時間都是枉然，其實不過是未戰先敗。
自卑的人無形中會因害怕失敗而不敢向前踏步，又不會跳出舒適圈嘗試新事物，久而久之就會凡事畏首畏尾，變得更加消極自卑，讓你止步不前，形成惡性循環。反之，主動建立自信加上個性屬樂天派的，隨時隨地展現自信、魅力及競爭力，讓你開會時滔滔不絕、約會時散發魅力、朋友間亦能成為別人的模範及正能量使者，漸漸形成一個正向循環。天生沒自信？別怕，自信心提升是能透過好習慣培養出來的。以下 4 個提升自信心的方法，能幫助你建立自信，在提升魅力的同時，建立不輕易被困境打倒的良好心態。
1. 時刻保持笑容
保持笑容就是自信心提升的第一法則，因燦爛笑容十分討喜，著實會令自己和身邊的人都感到一股正能量。終日笑臉迎人，遇到難題都能阿Q精神般迎難而上，自然給人游刃有餘的自信感。而一道溫暖的微笑，更叫人馬上產生一股莫名好感，很想跟你親近，人緣感直升！
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2. 保養自己
不是天生漂亮的人才值得擁有自信，好好打理自己儀容，自必然會更抬起頭來，挺起胸膛。若膚色暗啞、頭皮油膩、髮絲毛燥等，就彷彿是從童話故事中的瘦弱角色跑出來似的。每天起床潔面、梳頭是基本，去除角質提亮肌膚，甚至略施脂粉都能令自己更顯健康紅潤好氣息；又或花點心思mix-and-match衣著配飾，選擇既舒服又能展示個人風格的衣飾，一出門自然感覺自信滿滿。
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3. 保持體態
自信心也可從健康習慣養成，例如健康飲食會養出好精神、冥想練習能鍛鍊大腦、充足睡眠會降低憂鬱機會，運動健身打造緊實形態等，一個健康體態就能成就出最強心理狀態，成為更樂觀自信的人。另外，姿勢亦很重要，若果總是寒背，將身體畏縮一團生怕成為焦點，那你個人也會變得畏縮畏尾，毫無自信。挺起胸膛收實肚子，大踏步向前行，讓身體人都感受到你的強大氣場！
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4. 與自己對話
每個人的心裡都有把聲音，需要的時候與自己對話，有時是鼓勵信心小天使，有時卻是打擊自信小惡魔。平靜下來獨處，養成主動跟自己對話的習慣，如每週寫下三件值得肯定自己的事情，發掘和記錄自己的優點，認清自我，透過肯定自己來加強自信心。人人都有自己擅長的事，哪怕對別人來說只是無關痛癢的事，例如編織達人、說笑能手，但每件擅長的事其實都可以表現出你的優點，如專注力、情緒管理等；若然只聚焦於自己的不足和缺點，只會更打擊你的自信心。
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