【肌膚自帶風扇】9個肌膚降溫攻略,舒緩泛紅燥熱、悶熱出油

【肌膚自帶風扇】9個肌膚降溫攻略,舒緩泛紅燥熱、悶熱出油

01-09-2023
CassidyCassidy

酷熱天氣警告長期生效,每天氣溫持續飆升,加上悶熱翳焗,即使有風吹過都只感受到一股熱氣,叫人心身煩躁。雖然長開風扇、冷氣並不符合現今環保概念,但並非人人都可以不開冷氣睡覺、繳付負數電費單。夏天想消暑,請肌膚食雪糕?緊記以下9個肌膚降溫小技巧及透心涼保養品推薦,就可涼浸浸度過這個炎夏!

【肌膚自帶風扇】9個肌膚降溫攻略,舒緩泛紅燥熱、悶熱出油

又熱又焗的天氣,雙頰都變得紅卜卜,T字位又瘋狂出油出痘痘,除了吃刨冰、飲凍飲、涼冷氣為身體降溫,肌膚都需要適時補水消暑!尤其日曬過後,身體大量出汗同時熱力抽乾了肌膚表面水分,更需要讓肌膚飲飽水同時降溫,修補日曬對肌膚的傷害,保持肌膚水油平衡,以免形成夏日敏感肌。

【肌膚自帶風扇】9個肌膚降溫攻略,舒緩泛紅燥熱、悶熱出油

肌膚消暑攻略1:保濕噴霧隨時降溫

夏天時肌膚溫度上升,同時因日曬而變得乾燥、脆弱,隨身攜帶一支保濕噴霧,就可隨時隨地噴曬為肌膚補水降溫,頓時湧上一股清涼感。尤其整天留在辦公室,雖有冷氣但肌膚會變得缺水,隨時噴灑即可為乾燥肌膚補充水分。

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蘊含白玫瑰純露、維他命B5、透明質酸、蘆薈萃取等高效保濕成分,可讓皮膚快速吸收滲透,方便隨時補充水分,令肌膚瞬間回復水潤亮澤。
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輕柔清香的保濕噴霧以澳洲原生金縷梅、佛螺菩提和梔子花精華,配合大馬士革玫瑰和金盞花精華,為肌膚提供強大的保濕、抗氧化效果,同時抵禦環境帶來的傷害,適合乾性敏感膚質。
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肌膚消暑攻略2:多喝水補充水分

不止女人是水造的,男人亦然,因為人體 70%都是水。水分幫助身體日常運作,包括消化、吸收、運送養分、調節體溫、排泄廢物等。天氣熱時容易出汗,體內水分會隨之減少,所以多喝水才能維持身體機能正常運作同時預防中暑夏天可以選擇飲用稍涼的水幫助降溫,減少皮膚表面出汗的速度。

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肌膚消暑攻略3:進食含水量高的食物

水也可以「吃」!冬瓜、絲瓜、西瓜等瓜類蔬果的90%以上均屬水分,且含有豐富維他命、礦物質及膳食纖維,具有退火消暑、去水腫功效;蕃茄、菠蘿等其他含水量高的食物,亦具補水、消水腫效果,消暑一流!隨了直接食用,亦可用來製作成果汁、沙冰、雪芭等替身體降溫。另外,檸檬水、椰子水、花茶等飲料也具降溫功效,消暑同時為身體補充水分;但茶和咖啡因有利尿作用,身體水分容易流失,所以即使喝茶、喝咖啡,還需額外補充水分。

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肌膚消暑攻略4:使用清爽質地護膚品

不但衣服有季節之分,護膚品一樣。絲滑乳霜質地適合在冬天時使用,舒服又柔滑,但若你屬於油性或混合性肌膚,在炎夏時分最好選用含水量較高的啫喱、凝霜或輕盈乳液質地保養品,質感清爽同時幫助肌膚補水降溫。

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蘊含TRIPLE ACTION HYDRAONE COMPLEX - 這結合了純瑞士冰川水,仙人掌幹細胞、野生三色堇提取物和生物糖膠,能提高皮膚的自我保濕能力及在皮膚上形成保護屏障鎖住水分,達至強效保濕功效。質地比普通凝膠更光滑豐盈,同時比普通面霜更清爽,帶來最理想平衡的保濕效果。
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含有乳香、花梨、依蘭依蘭、迷迭香、柑橘純天然精油成分,能調理乾旱膚質,適時補充皮膚水分;更有抗氧化、抗衰老、增加膠原蛋白、抗炎、改善膚況功效,是乾燥敏感肌人士的恩物。
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肌膚消暑攻略5:冰敷保濕面膜

夏天保養怎少得了敷mask? 若想加強肌膚消暑效果,建議先將面膜放進冰箱冷卻,使用時才拿出來敷上臉,冰涼感覺真的叫人透心涼,更有收細毛孔功效兼加倍了補濕的護膚作用。

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蘊含「天然保濕鎖水因子」透明質酸,使膚色更顯水潤年輕;椰子成分則富含營養及水分,能保護皮膚免受有害細菌和環境壓力侵害。敷一次只需 20 分鐘,保濕功效比一般面膜高出5倍,肌膚立即變得滋潤豐盈,水光滑嫩。
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Torreya 椰子保濕精華面膜 
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成份包含椰子萃取物,有助深層補水;透明質酸和神經酰胺等混合物,能恢復肌膚彈性和皮膚健康。一片面膜含有一支精華分量,可即時為肌膚補充水分同時提升保濕效果。
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肌膚消暑攻略6:用上涼感寢具

夏天總是熱到睡不著?換上具冰涼感的寢具助你渡過這些難熬的炎夏夜晚。絲質或加入涼感纖維的寢具讓你一上床就馬上感受到涼浸浸觸感,不用再睡到中途熱到出汗而影響睡眠質素!

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肌膚消暑攻略7:穿著淺色衣物

黑色或深色衣物較易吸熱,相反,白色、黃色等這類淺色因為折射率高、不易吸熱,特別適合天氣悶熱時穿著。不過,即使穿上長袖衣物,都要時刻保持防曬。

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肌膚消暑攻略8:沖凍水涼

最直接讓身體降溫的消暑方法一定是沖凍水涼!不但可以為黏膩悶熱的肌膚降降溫,更可洗走身上的汗水、鎮定皮膚同時促進血液循環。不過記得一天不要太頻密洗涼,免得令皮膚失去皮脂層屏障,導致皮膚乾燥甚至敏感;亦切忌用上冰冷凍水,水溫略低於體溫即可,先讓身體慢慢適應溫度,否則容易因體溫急速下降而誘發心血管疾病。

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蘊含豐富維生素A、E、C、B、K和P組、脂肪酸、氨基酸和礦物質,清潔肌膚同時保濕清爽、滋潤和活化皮膚,具抗氧化及提神效果。
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肌膚消暑攻略9:切勿吃到飽 

進餐時,身體需要消化食物而產生更多熱能,體溫會隨之稍微上升,所以建議每餐可吃7分飽,也不要狼吞虎嚥吃得太快。

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