一百萬問題：父母、配偶、子女、自己，試依照你人生中的重要性排序。
很多人總把父母、配偶、子女放在自己前面，然後忙這忙那，弄得身心俱疲，但到頭來原來很多時都會忘記了照顧好自己。
把自己放在第一位並不是自私的行徑，更不是自我中心的思想，因為唯有自己活得好，才有餘力付出愛；懂得照顧自己，才能把身邊人都照顧得好。
然而，「愛自己」說起來好像不難，但做起來其實不簡單，那是我們一輩子都需要學習的課題。
無論家庭、工作或社交，你無法取悅所有人，所以做你認為對的事吧！ 人生苦短，更要把握時間盡情的做自己，對自己好一點，不只在乎別人的看法，而是活出你想要的模樣。與其希望別人了解你，不如多花一點時間專注於你自己，讓自己活出價值，讓愛不再廉價。
有沒有試過，當自己突然有了空檔，不再需要為他人做事時，彷彿失去了動力，停了下來卻不知道做甚麼才好？因為你的重心從沒有放在自己身上，以致突然可以為自己而活時，反倒迷失了。
嘗試每天為自己改變一點點，哪怕只是每天早20鐘起床梳洗慢活朝早、每星期菇素一天健康生活、出門前塗上唇膏打扮一下。認真看待自己的健康、心態、感受，做自己，讓自己閃閃發亮，更具吸引力。一個人只有在懂得愛自己、照顧好自己之後，才不會在紛亂世界中迷失自我，亦有氣力面對生活中的不同挑戰。
獎勵自己
獎勵自己從來都不需要理由，每天騰出一點時間、空間保養自己，把重心放回自身，讓自己變得自信有魅力，就是「愛自己」的第一守則。花點錢買各種好看的衣服，搭配不同樣式的高跟鞋打扮一留；花點時間敷塊面膜做下SPA，放鬆一會；發掘推薦名單上的有名餐廳，大快朵頤......總之就是做令你開心快樂的事，犒賞自己每天都充實地活著。
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保養自己
唯獨你自己最了解自身身體狀況。經常捱夜、食無定時、欠缺運動，終有一天你的健康會響起警號。愛別人前先要把自己料理好，才不會成為別人的負擔，也有氣力照顧他人。每星期花點時間做運動，即使沒有空餘時間到健身房，在家中做瑜珈或到樓下跑步都可以，就是要活動一下，強健身心。早睡早起、吃得健康是老掉牙的建議，但確實能保持身體健康，增強抵抗力；必要時進食營養補充品，在忙碌生活以外確保由內而外都得到最佳照顧。
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專注自己
每天都為著別人而活，不妨花點時間讓自己享受獨處時刻，把眼光放回自己身上，為身心靈叉叉電。逛逛傢俬店購買新品改善居住環境，鋪好看的地毯，在床頭放上一盞昏黃小燈，聽著喜愛的音樂，沉浸寧靜獨處的美好時光。又或到戲院看一套新上畫的電影、做一頓香甜可口的晚餐慰勞自己、沖一個熱水涼舒緩身心、培養一兩個新嗜好充實生命，只要與自己和平相處，就能讓內心平穩踏實，讓空闊的心靈變得飽滿舒坦。
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寵愛自己
很多時候自己付出了，就會寄望別人對自己有相對的回報，然後當期望落空時，就會心情低落反問為何。與其等待別人好好對待你，不如做主導，寵愛自己吧。在平凡又瑣碎的日子裡，可以給自己買一束鮮花、呷一杯美酒，對生活負責，不怠慢、不放鬆、不懶惰。在風光明媚的日子，學著Julia Roberts 在電影《Eat Pray Love》中開展一個人的旅行，或在天氣不好時窩在床上看部性愛電影，自己做愛做的事，感受舒服快感。
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