如果你近期正在研究韓國減肥保健品，那麼 Olive Young 瘦身產品絕對值得留意。韓國瘦身產品普遍走溫和慢減的方向，不會一吃就肚痛，而是以提升飽腹感、調整腸道環境、減少嘴饞、提高日常代謝為主，讓體態管理變得更輕鬆。編輯內文便精選了 10 款 Olive Young 減肥推薦，包含口味多變又方便攜帶的 Olive Young 減肥果凍、主打腸道健康與循環代謝的 Olive Young 減肥酵素、控制食慾與提升精神的 Olive Young 減肥咖啡等，助你輕鬆找到適合自己的體態管理小幫手！
（圖片來源：Olive Young 官網 ）
Olive Young 瘦身產品必買清單
- FOODOLOGY 紅莓減肥果凍條 — $171.32
- ILO Dual Slim Cut 雙效燒脂瘦身錠 — $236.67
- grn+ 粉紅瘦身平衡＋綠色暢便套裝 — $341.70
- VITALBEAUTIE 纖體綠茶錠 — $277.75
- TANTAN 雙重 cut 減肥果凍 — $154.98
- Green Monster 藤黃果瘦身錠 — $117.02
- Deepte 3days 雙重燃脂配方 — $207.19
- dr.blet 暢便瘦身纖維棒 — $115.93
- Bifium 控糖減肥咖啡粉 — $342.32
- Denps Hygge Vium Line 口溶酵素粉 — $365.66
Olive Young減肥推薦：FOODOLOGY 紅莓減肥果凍條
價錢：$171.32 / 12 條
FOODOLOGY 紅莓減肥果凍條是 Olive Young 長期熱銷的瘦身產品，可以說是韓國減肥果凍的入門之選，每條都加入高劑量藤黃果萃取（HCA），幫助阻截部份碳水轉化成脂肪，同時配合不可消化麥芽糊精，增加膳食纖維攝取，能促進腸道蠕動，讓餐後血糖升得沒那麼快。酸甜紅石榴口味不會有傳統保健品的怪味，當作餐前小甜品或下午止口癮都很順口，適合配合控制飲食及步行、瑜伽等輕量運動一起使用。
Olive Young減肥推薦：ILO Dual Slim Cut 雙效燒脂瘦身錠
價錢：$236.67 / 60 粒
如果你是以「控血糖＋減脂」為主軸管理體重，這款 ILO 雙效燒脂瘦身錠就很適合你！以綠茶萃取作核心成分，提供兒茶素幫助減少體脂、改善血脂，亦含有專門針對餐後血糖升幅的 Banaba 葉萃取，加上泛酸及多種維他命Ｂ群，協助碳水、脂肪及蛋白質轉化成能量，對常外食、愛吃粉麵飯的人特別友好。
>> 按此了解或購買ILO Dual Slim Cut 雙效燒脂瘦身錠
Olive Young減肥推薦：grn+ 粉紅瘦身平衡＋綠色暢便套裝
價錢：$341.7 / 粉紅 105 粒＋綠色 70 粒
套裝包含粉紅瓶及綠色瓶，粉紅瓶主打 HCA 藤黃果配高劑量生物素及多種維他命B群，加強碳水與脂肪代謝，同時幫身體「充電」維持精神及活力；綠色瓶則以綠茶兒茶素＋蘆薈為重點，既支援體脂管理，又兼顧腸道蠕動，本身飲食已稍為控制、但體脂和小腹仍然頑固的族群食用會特別有感。
Olive Young減肥推薦：VITALBEAUTIE 纖體綠茶錠
價錢：$277.75 / 60 粒
VITALBEAUTIE 纖體綠茶錠算是韓國經典的綠茶兒茶素瘦身產品，每日服兩粒即可攝取充足兒茶素，幫助減少體脂、改善血脂，加上維他命 C 和泛酸支援抗氧化與能量代謝，對平日少吃蔬果、壓力較大的人尤其實用。品牌採用腸溶包衣技術，令主要成分在腸道才溶解，減少對胃部的刺激感，腸胃敏感也能安心服用。
Olive Young減肥推薦：TANTAN 雙重 cut 減肥果凍
價錢：$154.98 / 14 條
主打血糖＋體脂雙重管理，當中的藤黃果萃取協助抑制碳水轉化為脂肪，配合不可消化麥芽糊精，為腸道補充纖維，幫助排便更順暢。混合莓果味果凍質感煙韌，既有飽足感又不會帶來太多額外熱量，很適合用來取代高糖甜品或下午零食。
Olive Young減肥推薦：Green Monster 藤黃果瘦身錠
價錢：$117.02 / 112 粒
每兩粒提供 900mg 高劑量 HCA，高碳水飲食時能抑制脂肪合成，減少多餘熱量囤積為脂肪，同時加入 L-肉鹼、綠茶萃取及多種維他命礦物質，協助把脂肪轉化成能量，配合步行或運動效果更佳。
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Olive Young減肥推薦：Deepte 3days 雙重燃脂配方
價錢：$207.19 / 7 包
每包含有一粒錠劑＋一粒膠囊，集合海藻混合萃取、石榴籽油、檸檬馬鞭草複合物等多種專利成分，針對體脂比例及基礎代謝作雙重調整，並同時補充維他命 B 群、鋅、鉻等，在減少熱量攝取期間維持能量運作與免疫力，適合正在進行短期加強版飲食控制、或旅行回來「救火式」瘦身時服用。
Olive Young減肥推薦：dr.blet 暢便瘦身纖維棒
價錢：$115.93 / 14 包
專門為排便及腰腹困擾而設，每包提供 6,000mg 洋車前子殼膳食纖維，有助軟化糞便、促進腸道蠕動，同時協助改善血脂，搭配 750mg 藤黃果萃取，讓碳水不易轉化為脂肪，對經常熬夜、愛吃宵夜的族群尤其合適。
Olive Young減肥推薦：Bifium 控糖減肥咖啡粉
價錢：$342.32 / 28 條
平日習慣每天至少一杯美式，又想順便控制血糖和體重，可以考慮這款 Bifium 控糖減肥咖啡粉。它以不可消化麥芽糊精、藤黃果萃取為核心，一邊幫助餐後血糖升幅不要太急，一邊阻截部份碳水轉成脂肪，同時加入 Banaba 葉萃取、菊苣纖維等成分，為腸道補充纖維，兼顧排便順暢。
Olive Young減肥推薦：Denps Hygge Vium Line 口溶酵素粉
價錢：$365.66 / 30 包
配方以多穀物發酵酵素為基礎，加入乳酸菌發酵燕麥、蠶豆等，幫助分解日常飲食中的澱粉、蛋白質與脂肪，減少餐後沉重感和脹氣，同時照顧腸道菌叢平衡。粉末入口即溶，帶微微穀物堅果香，不需配水吞服，放在辦公室或手袋隨時吃都很方便。
減肥 Q&A
阻澱粉、阻糖的減肥產品有沒有副作用？可以天天吃嗎？
阻澱粉或阻糖類產品，通常利用白腎豆、藤黃果、難消化麥芽糊精等成分，減慢或減少碳水化合物被分解和吸收，理論上能降低餐後血糖上升速度，減少多餘熱量轉成脂肪。短期或按指示使用，對多數健康成年人來說風險不算高，但如果「每餐大吃大喝再配阻糖藥」，可能出現腹脹、放氣、腸胃不適，部分人血糖波動亦會變得不穩。如果本身已經有糖尿病、正在使用降血糖藥物、或腸道容易敏感，就更不建議隨便長期服用阻糖產品，以免與藥物作用重疊，導致血糖過低或腸胃過度刺激。比較理想的做法，是把這類產品當成「偶爾吃大餐時的輔助工具」，日常仍以低加工、控制份量、均衡飲食為主軸，而不是用來「抵銷罪惡感」的保護罩。
膳食纖維粉、排毒茶算不算減肥產品？天天喝可以嗎？
膳食纖維粉和一些溫和型「排便茶」，主要功能是增加糞便體積、保水性，幫助腸道蠕動，使排便更規律，對容易便秘、水腫的人來說，體重有時會因為排走多餘水分與宿便而輕一點。若只是補充水溶性纖維（例如洋車前子、菊苣纖維），在足夠飲水的前提下，短期甚至中度長期使用通常是安全的。不過，過度依賴強力瀉藥成份的「排毒茶」就不建議每天喝，長期刺激腸道可能令腸道變得懶惰，停用後便秘更嚴重，亦可能帶走過多水分與電解質，引致頭暈、心悸。挑選時要看清楚成分，避免連續大量使用含番瀉葉等強瀉成分的產品；更理想的方式，是用纖維粉配合多喝水、適量油脂與運動，建立自然排便節奏，而不是靠「一杯茶解決所有問題」。
減肥產品可以同時吃幾款嗎？會不會互相影響？
同時服用多款瘦身產品最大的風險，是「重複成分疊加」與「副作用放大」，例如不同產品都含有咖啡因、綠茶萃取、藤黃果或利尿成分，使用者以為只是「多吃幾樣效果更好」，實際上卻把劑量推高到身體難以負荷的程度，出現心悸、腸胃不適、血壓波動、睡眠失衡等問題。比較合理的做法，是先釐清自己的主要訴求：是食量難控、便秘嚴重、還是代謝偏慢？再從不同機制中選 1～2 種互補的產品，例如「纖維＋益生菌」或「少量咖啡因燃脂＋腸道調理」，並嚴格按指示使用。若本身已有慢性病或正在吃藥，尤其是心血管、甲狀腺、精神科、降糖藥物，更要在加任何減肥產品前詢問醫護人員。簡單說，多不等於好，「簡單且持續」往往比「一大堆一起吃」來得安全有效。