你昨晚何時睡覺？11點？12點？還是深夜2點？都市人都有種通病，就是睡得夜、睡得少。忙碌生活中要熬夜加班、讀書進修、照顧家居日常，好不容易才有屬於自己的私人時間，即使已到該休息時刻，總會想躺平一下，滑滑手機更新社交媒體、看套美劇韓劇，或是跟朋友聊天、打機至深夜，享受一下me-time夜生活，但隔天起床卻精神不濟、面色暗黃甚至粉刺、痘痘、黑眼圈、細紋等問題通通跑出來，形成嚇人的「熬夜肌」，看起來彷彿老了5歲！馬上打開這本「熬夜肌保養指南」，為肌膚急救，重拾年輕光澤！
每個人的身體都有個生理時鐘，如忽視作息時間、經常熬夜，不但對健康造成影響，肌膚亦會出現各種大小狀況，因為晚間是身體及肌膚最重要的黃金修復期，當身體得不到充足的修護，肌膚就會響起暗沉、蠟黃等警報。另外，睡眠不足會導致交感神經過度緊張、皮脂腺分泌旺盛，加上新陳代謝減慢，若沒有加以保養，就會造成以下一系列肌膚問題：
熬夜肌問題1：黑眼圈
黑眼圈是熬夜後最直接的後果。因為當身體過度疲勞時，新陳代謝不順暢，血液循環速度就會下降；加上眼周肌膚厚度只有臉部皮膚的二分一，眼周血液循環變差，血液淤積就更顯而易見，形成「熊貓眼」。
熬夜肌問題2：毛孔粗大
肌膚的生長週期有一定規律，若未能在睡眠時間進行修復工作，皮膚的新陳代謝速度及血液循環就會減慢，膚色從而變得暗沉蠟黃；加上皮脂分泌增加，水油失衡，毛孔就會變得粗大。
熬夜肌問題3：粉刺痘痘
長期熬夜會導致腎上腺素分泌增加，皮脂分泌亦會跟著上升，水油失衡，毛孔變得粗大、閉塞，若沒有適度地去角質，就會引致更多的皮脂增生、毛孔阻塞，形成黑頭、粉刺，一旦遇到細菌感染就很容易誘發痘痘等發炎反應。
熬夜肌問題4：缺水粗糙
睡眠不足會令肌膚水油分泌失衡，同時流失肌膚水分，鎖水能力亦會下降，若未能及早補水、鎖水，就會造成皮膚乾燥甚至脫皮。
熬夜肌問題5：肌膚老化
紫外線、外在環境、空氣污染等因素，每天都會為肌膚造成大量自由基，導致皮膚老化。而熬夜時，自由基更會大量增加，細紋、皺紋增生，加速肌膚老化。
熬夜肌保養攻略1：徹底潔面
即使回家後好想倒頭大睡，但多累都要徹底卸妝、洗面，因為肌膚修護的最佳時間是晚上十時至凌晨二時，把臉上的所有妝物、污垢、油脂通通洗淨，讓每吋肌膚、毛孔都能透透氣，否則當肌膚開始進行代謝修復時，就會把殘留的彩妝、污垢都一一吸收進去。記得清潔過程要輕柔，配搭指腹打圈按摩，有助血液循環及去除水腫。
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熬夜肌保養攻略2：定期去角質
膚色暗沉、膚質粗糙是因為老化角質堆積而沒有清除。熬夜肌新陳代謝下降，導致老化角質層沒有被正當排走，所以記得定期為肌膚清除老化角質，不但能維持肌膚正常代謝，更能提升臉部好氣色，明亮有光澤。
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這款雙效去角質產品，配方含有化學去角質成分-AHAs及PHAs，以及菠蘿萃取植物性酵素去角質成分，幫助溶解肌膚的死皮細胞，令肌膚煥發好氣息。再以物理性去角質成分如櫻桃石粉末，掃走老化角質以及毛孔內的污垢油脂，幫助疏通毛孔，令膚質回復亮澤細嫩狀態！
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熬夜肌保養攻略3：加強保濕
熬夜肌最易缺水，因為新陳代謝下降，減弱肌膚的鎖水能力，加上出入冷氣房、空氣濕度低等都會加快水分蒸及的速度，皮膚容易出現乾燥、乾紋、暗沉、色素沉澱等情況，所以為肌膚保濕是重中之重，同時恢復肌膚水油平衡。
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這款温和非油性配方精華 滋潤而𣎴油膩，能為肌膚迅速注入水分，當中的玻尿酸及沙棘提取物更能從細胞層面修復受損肌膚、增加膠原蛋白增生，並加強鎖水、抗皺，有效對抗肌膚衰老，令乾燥的面部及頸部肌膚得到舒緩及明顯改善。
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熬夜肌保養攻略4：提亮膚色
睡眠不足以致代謝減慢，血液循環速度下降，不但形成惱人的熊貓眼，就連整塊臉都變得暗啞、蠟黃、無光，甚至失水彈性、澎潤度，看起來雙頰及眼窩凹陷，精神不濟。建議用溫毛巾溫敷眼周，能提升血液流動、改善黑眼圈；又或在睛明穴、四白穴及瞳子䌰穴打圈按摩，以促進血液循環，舒緩色素沉澱。
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熬夜肌保養攻略5：定期運動
熬夜肌的肌肉相對僵硬欠彈性，免疫力亦較弱，容易導致淋巴毒素積聚，引發身體及皮膚出現不同狀況。建議熬夜後翌日花30分鐘以快走或慢跑方式提升新陳代謝，同時避免過於激烈的運動量，不但可以提升心肺功能及體內細胞含氧量，同時能促進代謝功能及排走體內毒素，運動後亦讓你睡得更穩，身體及肌膚恢復得更好。
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