抗衰老護膚貼士| 4大身體部位暴露真實年齡，8件好物助你逆轉肌齡！

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【不能說的年齡秘密】4大身體部位暴露真實年齡，8件好物助你逆轉肌齡！

發佈日期： 2023-07-19

世上有一條問題是不能問女生的，就是「年齡」！每位女生都會窮一生用盡一切方法，希望保持年輕貌美。然而，這個不能說的秘密好有可能會被自己不經意洩露。隨著年紀增長，肌膚細胞中的膠原蛋白開始慢慢流失，同時新陳代謝減慢，老化角質就會積聚而令角質層變厚，加上紫外線照射、不良飲食習慣、生活作息、保養品使用不當等，毛孔粗大、皮膚鬆弛、皺紋細紋、缺水問題會一一浮現，這彷如昭告天下你的真實年齡，甚至讓人誤會你未老先衰。立即檢視以下4大肌膚初老跡象：

肌膚初老跡象 1：眼周紋理

眼部肌膚厚度只有面部肌膚厚度的5分之1，沒有皮脂，是全身肌膚中最薄又脆弱部位，所以最容易出現缺水、細紋、魚尾紋、淚溝等衰老癥狀。

肌膚初老跡象 2：頸紋

頸部真皮層的膠原蛋白比面部的少，所以頸部皮膚會比面部更快衰老。隨著年月逝去加上乾燥、紫外線等因素，頸部肌膚就會逐漸失去彈性和緊緻，第一道頸紋隨之出現，並會變得越來越深，乍看尤如樹木年輪。

肌膚初老跡象 3：面頰凹陷

隨著年齡增長，細胞中的膠原蛋白會逐漸流失，缺乏原本應有的支撐力，原有飽滿的蘋果肌失蹤並出現下陷。

肌膚初老跡象 4：下顎浮腫

最常見的初老先兆是臉部輪廓線變得模糊，因為支撐肌膚彈力的兩大主將「膠原蛋白」和「彈力纖維」逐漸流失，肌膚失去彈性同時抵抗不住地心引力，就會形成臉部浮腫、鬆弛下垂。

肌膚衰老原因眾多，年紀漸長、環境壓力如紫外線照射和空氣污染物等其實難以解決，但有些個人壞習慣只需戒掉，就可減慢肌膚衰老速度。

肌膚初老成因 1：不良飲食習慣

正所謂「you are what you eat」，不良飲食不但影響健康、身形，還會提早衰老，影響甚廣。手搖飲品如珍珠奶茶是不少人的日常飲料，但其實高糖飲食會導致皮膚過早老化，因為糖分子會令膠原蛋白逐漸變硬，這稱為「糖化現象」，長此下去，肌膚將失去彈性、出現皺紋。而咖啡、酒亦是不少人每天的精神食糧，但兩者均會令皮膚脫水，久而久之，肌膚會出現細紋、凹陷。

肌膚初老成因 2：睡眠不足

無論是工作太忙還是煲劇玩電話，都市人一般都較晚睡。然而，睡眠不足會誘發壓力激素皮質醇 (壓力荷爾蒙）激增，膠原蛋白隨之退化，肌底結構和彈性就會急速下降。另外，睡眠期間身體會產生生長激素以刺激細胞生成，同時修復日間所造成的損害。因此，生長激素不足會造成皮膚無法更生、修復。

肌膚初老成因 3：護膚不當

大家每天都會護膚，但你又是否懂得養膚？紫外線是皮膚老化的元兇之一，防曬不足會令皮膚失去光澤、彈性、增加細紋，同時加速皮膚老化，所以無時無刻記得做足防曬保護嫩肌。無論多累，每天徹底卸妝是最重要的護膚一環，因為化妝品殘留物會積聚肌底，長久下去就會導致色素沉澱、細紋湧現。反之，過度清潔肌膚亦會導致肌膚老化，因為清潔不當會破壞皮膚角質層；而使用過熱的水洗臉，則會洗掉保護肌膚的皮脂膜，加速肌膚老化。

從今天起戒掉令皮膚老化的這3個壞習慣，再入手以下8件抗衰老好物，只要勤加保養定可逆轉肌齡！