雖然防曬不受四季影響，無論何時都要注重防曬，但當我們在行山、露營、滑浪等長時間戶外活動時，使用一款高效防曬產品就非常重要。一款適合戶外活動的防曬產品，除了應具有高系數防曬保護，防曬寬度與續航力要足夠抵擋UVA與UVB外，亦應帶有防水、防汗、海洋友善等特點。不想下次出門遊玩的時候曬傷？編輯為你整合戶外防曬注意事項，並附上多款高系數防曬產品推薦，讓你可以在陽光下盡情享受運動樂趣。
甚麼是SPF?
SPF代表「Sun Protection Factor」，是用來評估防曬產品阻隔UVB之效能的一種指標。SPF值代表了產品能夠延長皮膚曝露於陽光下而不被曬傷的時間，SPF值越高，表示在太陽曝曬下可以保護皮膚更長的時間。
戶外活動注意！消委會防曬貼士
消委會曾測試市面上多款SPF50+高效防曬產品，並同時教導消費者如何選擇防曬產品，立即看看挑選戶外防曬時需要注意的地方！
防曬貼士 1：除了SPF 防曬傷系數，還要參考PA「防曬黑」指標
PA數值是日本和韓國主要採用的UVA防曬系統，以符號+來表示(由PA+遞增至 PA++++)，當PA後面的＋號愈多，即代表防紫外線UVA的效能愈好。
- 一個+：可延長曬黑時間2至4倍
- 兩個+：可延長曬黑時間4至8倍
- 三個+：可延長曬黑時間8倍以上
- 四個+：可延長曬黑時間16倍以上
日常使用PA+及SPF15已足夠，若長時間在戶外、高地、沙灘或於外地旅行，便可能需用更高PA值及SPF30以上的產品。
防曬貼士 2：進行戶外活動前，記得參考天文台公佈的紫外線指數
紫外線指數是量度太陽紫外線對人類皮膚可能造成的傷害。當紫外線指數越高，皮膚及眼睛的受傷機會便會越高。而在香港的夏季，在陽光充沛的日子之下，紫外線指數通常可上升至超過10。因此，用家應按著當天的紫外線指數，來選擇合適的防曬產品和做足防曬措施。
防曬貼士 3：長時間在室外，最好每2-3個鐘補搽防曬
若長時間從事戶外活動，防曬效果會因流汗等原因而逐漸流失，應每隔大約2至3個小時就補搽防曬產品。若從事水上活動，無防水的防曬產品很容易被水沖走，更需要勤於補塗，保護皮膚免曬傷。如有汗水，可先用紙巾抹乾，或用吸油面紙輕壓油份後再補搽防曬。
防曬貼士4. 不宜過度追求高SPF值產品
選用SPF50的防曬產品其實已經可以達到98%的保護效能，不用過度追求更高的SPF值，而SPF值愈高的防曬產品，愈需要加入更高濃度的防曬分子，因此用家有機會出現毛孔堵塞，大大增加皮膚過敏的風險。
(以上資訊由消委會提供)
編輯嚴選！高效防曬產品推薦
高效防曬產品推薦：Salt & Stone SPF50自然色調防曬棒
價錢：$175（兩件9折）
這枝防曬棒包裝輕巧不沾手，是外出隨身攜帶的防曬首選。全天然的有機配方提供廣效SPF50防曬保護，而且經特別配製可防水至少80分鐘，並混入維生素E與植物油，確保肌膚持續保濕。膏狀質地親膚且輕盈順滑，一抹均勻延展不泛白。自然色調帶啞光效果，能夠完美融入所有膚色，防曬同時讓你展現自然素顏美肌。
編輯推薦指數：★★★★★
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高效防曬產品推薦：Hamel 純素抗皺精華水防曬霜
價錢：$165
這款防曬霜打破了高效防曬必定質地厚重的印象，清爽不油膩的精華液質地容易推勻，能為皮膚帶來清新、滋潤的感覺。純素配方提供SPF50+PA++++保護，具有3重阻隔UV、污染及抗藍光老化功效，並加入了各種舒緩肌膚的天然成分，包括山茶花葉、積雪草及茶樹葉提取物，有助抗炎和鎮靜泛紅肌膚，適合敏感、易長粉刺的皮膚使用。
編輯推薦指數：★★★★☆
高效防曬產品推薦：EvaGarden 全效輕盈保濕防曬霜SPF50
價錢：$298
這款高效防曬霜有提亮、平滑和保濕功能，含天竺葵葉萃取物和茶葉萃取物，具抗炎和抗氧化特性，可撫平肌膚和均勻膚色，適合妝前使用，打造自然、容光煥發的裸妝感。水潤配方長效滋潤皮膚，使肌膚如天鵝絨般絲滑，而且有SPF50防曬功能，可保護皮膚免受紫外線傷害。
編輯推薦指數：★★★★☆
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高效防曬產品推薦：TIRTIR 輕盈泡沫長效防曬
價錢：$400
TIRTIR的這款防曬採用了獨特的泡沫質地，輕輕一按就能產生空氣感滿滿的綿密泡泡，只需少量就能覆蓋皮膚，而且順滑易推，能迅速被吸收，不會為皮膚帶來負擔或黏膩感。溫和配方提供廣效SPF50+ PA++++防曬保護，對發熱皮膚更有冷卻和舒緩效果，最適合在炎熱的夏天使用。
編輯推薦指數：★★★★★
高效防曬產品推薦：FRANZ Skincare Naked Sunshield Peptide Patch
價錢：$200
這款創新的防曬產品是一種超薄、高透氣性、近乎隱形的護膚層，具有防曬系數UPF50+，可防禦UVA和UVB射線長達12 小時。防水防汗設計緊貼肌膚，敷在面上後可隨意化妝，確保你得到全天候紫外線防護，特別適合戶外活動日子。蘊含玻尿酸和多勝肽成分，在保護肌膚同時煥發肌膚活力，幫助受陽光照射而升溫的肌膚補水降溫。
編輯推薦指數：★★★☆☆
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高效防曬產品推薦：Rachel Wine UV防曬粉
價錢：$438
長時間出門想補防曬又不想破壞妝容？這款日本製礦物防曬粉質地輕盈零負擔感，重複堆疊仍能保持超透明妝感。防曬系數高達SPF50+ PA++++，提供全天候紫外線防護同時帶有定妝和修飾毛孔功效，而且防水防汗不脫妝。無添加、低刺激配方採用天然成分，專為亞洲膚質及敏感肌設計，只需洗面乳和溫水便可清洗乾淨，方便又適合任何肌膚。
編輯推薦指數：★★★★☆
高效防曬產品推薦：Salt & Stone SPF 30 防曬潤唇膏
價錢：$69（兩件9折）
戶外活動需要長期處於猛烈陽光下，除了面部和身體防曬外，亦不要忽略唇部防曬，因為嘴唇長時間被紫外線照射，容易流失水分，從而出現唇紋、乾燥等問題。這款SPF30全天然有機的護唇產品，含非納米氧化鋅提供廣譜的防曬保護，用後不會留下可見的白色殘留物。配方結合了多種滋潤成分，如甜杏仁油、摩洛哥堅果油和苦薄荷醇，能夠提供充分的保濕功效，使雙唇感到柔軟並倍感舒適。唇膏採用的蜂蠟來自加利福尼亞當地的優質且可持續的養蜂人，確保產品的純淨和可持續性。
編輯推薦指數：★★★★☆
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高效防曬產品推薦：Nivea 涼感高效防曬乳液
價錢：$64.9（原價：$69.9）
這款SPF50 PA++++採用德國專業防曬科技，幫助防禦UVA/UVB的深層傷害，薄荷涼爽配方可以降低肌膚表面溫度，水感質地輕透且容易吸收，加上高度防水、防汗，適合長時間戶外活動使用。另外添加高效維他命E，能有效抵禦日曬後肌膚乾燥、缺水問題，維持肌膚光滑彈性。
編輯推薦指數：★★★★★
高效防曬產品推薦：施巴5.5 防曬潤膚露SPF50
價錢：$195（原價：$216）
如果本身是敏感或脆弱皮膚，又想入手高效防曬產品，可考慮施巴這款防曬潤膚露。它具有防水配方，含高度雙重防曬成分及維他命 E，防護 UVA 及 UVB 紫外線對皮膚的傷害，延留嫩膚。加上含有維他命原 B5、天然菊粉及卵磷脂 ，以促進曬後肌膚更生和為皮膚補濕提彈。
編輯推薦指數：★★★★☆
高效防曬產品推薦：Bioderma 高效輕爽防曬乳液Photoderm MAX
價錢：$160
根據過往消委會的測試結果顯示，獲得SPF值最高的正是這款Bioderma高效輕爽防曬乳液！配方採用Tinosorb M 防曬成份，高效阻擋UVA及UVB，更可三重過濾紫外光。輕盈水潤質地容易推開，不刺激、不堵塞毛孔，用後清爽啞緻不油膩。更含有維他命E，有效對抗游離基，延緩皮膚老化。
編輯推薦指數：★★★★☆
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高效防曬產品推薦：ANESSA 極防水美肌UV乳液
價錢：$209
這款SPF50+ PA++++高效防曬的防水力和防曬力度都非常出色，「極防水效果」通過 80 分鐘浸水測試，很適合進行水上活動時使用，輕爽乳液質感容易塗抹均勻，用後肌膚不易黏沙。蘊含黃花精華、膠原蛋白等植萃保濕美肌成分，可用作妝前底霜，滋潤肌膚，有助抗禦光老化。
編輯推薦指數：★★★★★
高效防曬產品推薦： Biore 極水感防曬噴霧
價錢：$89.9（原價：105.9）
如果進行戶外活動時想快速補防曬，可以帶備Biore這支極水感防曬噴霧。它的防曬系數達SPF50 PA++++，輕鬆一噴就能均勻粘附皮膚上，可覆蓋難以塗抹的位置，包括頸、背、後腿及頭皮等，方便快速。水感配方蘊含保濕成分角鯊烷，高度鎖水，肌膚時刻保持透亮光澤，而且透明不泛白，重複補噴依然水潤清爽。
編輯推薦指數：★★★★★
高效防曬產品推薦： 嘉丹妮爾 水潤防曬凝露
價錢：$210
如果你喜歡質地輕透的高效防曬，不妨考慮台灣品牌嘉丹妮爾的水潤防曬凝露。具有SPF50高系數防護，防水耐汗，防曬效果更持久，使用起來不厚重、不黏膩。海洋友善配方採用溫和穩定的防曬劑搭配保養成分，使用起來舒適，就像擦上一般的保養精華，能夠舒緩肌膚不適且保持肌膚水分，讓肌膚維持在舒適健康狀態。
編輯推薦指數：★★★★☆
高效防曬產品推薦一覽
產品名稱 | 價錢 | 防曬系數 | 推薦重點 | 推薦指數 |
$175 | SPF50 | 包裝輕巧不沾手，適合外出攜帶的防曬首選。全天然配方經特別配製可防水至少80分鐘，膏狀質地親膚且輕盈順滑，自然色調帶啞光效果。 | ★★★★★ | |
$165 | SPF50+ PA++++ | 純素配方加入了天然護膚成分，有助抗炎和鎮靜泛紅肌膚，清爽不油膩的精華液質地容易推勻，適合敏感、易長粉刺的皮膚使用。 | ★★★★☆ | |
$298 | SPF50 | 適合妝前使用的防曬，有提亮、平滑和保濕功能含天竺葵葉萃取物和茶葉萃取物，可撫平肌膚和均勻膚色，打造自然裸妝感。 | ★★★★☆ | |
$400 | SPF50+ PA++++ | 採用獨特泡沫質地，只需少量就能覆蓋皮膚，能迅速被吸收，溫和配方對發熱皮膚有冷卻和舒緩效果，適合在炎熱的天氣使用。 | ★★★★★ | |
$200 | UPF50+ | 一種超薄、高透氣性、近乎隱形的護膚層，防水防汗設計緊貼肌膚，敷在面上後可隨意化妝，確保你得到全天候紫外線防護。 | ★★★☆☆ | |
$438 | SPF50+ PA++++ | 防曬粉質地輕盈零負擔感，提供全天候紫外線防護同時帶有定妝和修飾毛孔功效，而且防水防汗不脫妝。 | ★★★★☆ | |
$69 | SPF30 | 全天然有機配方結合了多種滋潤成分，如甜杏仁油、摩洛哥堅果油和苦薄荷醇，能夠提供充分的保濕功效，使雙唇感到柔軟並倍感舒適。 | ★★★★☆ | |
$64.9 | SPF50 PA++++ | 薄荷涼爽配方可以降低肌膚表面溫度，水感質地輕透且容易吸收，加上高度防水、防汗，適合長時間戶外活動使用。 | ★★★★★ | |
$195 | SPF50 | 適合敏感或脆弱皮膚，防水配方含高度雙重防曬成分，加上含有維他命原 B5、天然菊粉及卵磷脂 ，以促進曬後肌膚更生和為皮膚補濕提彈。 | ★★★★☆ | |
$160 | SPF50+ | 可三重過濾紫外光，輕盈水潤質地容易推開，含有維他命E，有效對抗游離基，延緩皮膚老化。 | ★★★★☆ | |
$209 | SPF50+ PA++++ | 極防水效果通過 80 分鐘浸水測試，很適合進行水上活動時使用，輕爽乳液質感容易塗抹均勻，用後肌膚不易黏沙。 | ★★★★★ | |
$89.9 | SPF50 PA++++ | 防曬噴霧輕鬆一噴就能均勻粘附皮膚上，可覆蓋難以塗抹的位置，方便快速，水感配方蘊含保濕成分角鯊烷，肌膚時刻保持透亮光澤。 | ★★★★★ | |
$210 | SPF50 | 防水耐汗，海洋友善配方採用溫和穩定的防曬劑搭配保養成分，使用起來不厚重，能夠舒緩肌膚不適且保持肌膚水分。 | ★★★★☆ |
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