【柑橘精油功效】改善暗瘡、治療便秘及防脫髮的萬用精油!5大效用+正確使用方法指南

【柑橘精油功效】改善暗瘡、治療便秘及防脫髮的萬用精油!5大效用+正確使用方法指南

05-07-2022
LismaryLismary

柑橘精油(英文:Citrus Essential Oil)的橙香味是既熟悉又陌生的味道。熟悉是你每天吃橙時,都會嗅到陣陣甜中帶酸的味道。但在精油家族中,柑橘香味偏偏比依蘭依蘭薰衣草鼠尾草佛手柑等精油較小眾,未必是你選購精油時的首選香氣。然而,柑橘精油非常適合單用及混合其他精油一同使用,甚至能取代某種精油的其中一個功效。立即認識柑橘精油,感受它天然活力的正能量吧!

【柑橘精油功效】改善暗瘡、治療便秘及防脫髮的萬用精油!5大效用+正確使用方法指南

柑橘精油是其中一款屬於光敏性的精油,其他常見例子包括佛手柑、西柚、檸檬及青檸等。這些光敏性精油含有與紫外線產生光敏反應的天然植物分子,當你直接塗抹以上精油在皮膚表層後,在12至48小時內避免直接暴曬於陽光或紫外線中,以免產生過敏反應如皮膚灼熱刺痛或生水泡等。

柑橘精油好處1:舒緩心神,提供正能量
【柑橘精油功效】改善暗瘡、治療便秘及防脫髮的萬用精油!5大效用+正確使用方法指南

柑橘精油有着溫暖怡人的陽光特質,它甜美清爽,彷彿能為你充滿電。它也是芳香療法初學者最愛用的精油之一,因為它能舒緩緊張的壓力和情緒,甚至能改善因焦慮而引起的失眠問題。很多人用薰衣草精油改善失眠,其實用柑橘精油也可以。如果你有嚴重的失眠問題,建議兩者能互相交替使用。

在睡覺前,你可以把3至4滴柑橘精油直接滴到枕頭上,讓你更易入睡。如果你家中有香薰機或其他擴香瓶等,你也可以滴5至10滴精油,讓室內瀰漫清新香氣。當然,懶女生的你也可以直接放柑橘味道的香薰產品!


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柑橘精油好處2:改善暗瘡
【柑橘精油功效】改善暗瘡、治療便秘及防脫髮的萬用精油!5大效用+正確使用方法指南

柑橘精油有超強的保濕功效,特別適合油性肌膚,它可以改善暗瘡和粉刺問題。柑橘精油能混合薰衣草精油而製成複方按摩油,你可以把約1%濃度的精油用作面部保養,或3%濃度的精油用作身體保養。

作為精油療法的菜鳥,比起DIY混合精油,編輯更喜歡直接使用精油萃取的保養品來護膚。例如蘊含柑橘精油的沐浴露或body cream,既不用理會混合時的配方百分比,又做到精油應有的效果,實在是都市忙碌女性之選!

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柑橘精油好處3:改善便秘
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柑橘精油溫和低刺激,是常用的精油之一,也是香薰治療師喜歡用於小孩或長者身上的精油。它能針對兒童或長者的便秘、消化不良或打嗝等腸胃問題,效果非常顯著。

你可以把10ml甜杏仁油,再加上1滴柑橘精油和1滴菠蘿精油,再以順時針方向溫柔地按摩兒童或長者的肚。他們應該會覺得肚仔放鬆,甚至有便意感覺。

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柑橘精油好處4:擊退皮紋
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如果你是準媽媽,柑橘精油可能是你的好朋友。因為在懷孕期的頭3個月,柑橘精油能舒緩早上孕吐,你可以把1滴柑橘精油加入80ml水中,然後噴在空氣中,經鼻腔吸入達至舒緩效果。

在懷孕3至7個月,你可以把1滴柑橘精油加入到日常的body cream中使用,從而減低出現妊娠紋的機會。

在誕下小寶寶後,你也可以選用柑橘皮紋消退精油來促進血液循環,達至瘦身燃脂效果,讓肚子加快回復原貌。

孕婦使用柑橘精油時記得先諮詢醫生或香薰治療師的意見!因為並非所有孕婦適合使用精油療法,而且部分精油成分存疑(例如非百分百純天然精油),使用前緊記諮詢專業意見及選購有信譽的品牌,以確保你和小寶寶的健康!



柑橘精油好處5:防脫髮
【柑橘精油功效】改善暗瘡、治療便秘及防脫髮的萬用精油!5大效用+正確使用方法指南

柑橘含有豐富維他命C及抗氧化劑複合物,它能加強頭皮的血液循環,確保我們的頭皮能獲得足夠的滋潤和營養。當毛囊重拾健康正常狀態時,生出來的髮絲便會健康強韌,也減少掉落的危機。

經常漂染電燙的編輯最愛使用美國品牌Clubman的消毒殺菌頭皮調理健康水,它暢銷200年,功效實力不用置疑。它除了能幫助髮根強健外,更能有效減少頭皮屑,讓髮絲保持健康亮澤。



你適合使用柑橘精油嗎?

1)柑橘精油是非常溫和的精油之一,但嬰幼兒也不建議使用,孕婦使用前記得先諮詢醫生或香薰治療師的專業意見。

2)家有毛孩的你,應要避免使用柑橘精油或任何精油,因為部分精油對毛孩而言是具有毒性,毛孩吸入太多,有機會暈倒或中毒。

3)編輯建議使用前,先在手臂位置滴一小滴,先看看有沒有過敏反應,如沒有任何不適,才繼續使用。精油療法並不適合所有人,如有任何疑慮,使用前建議先諮詢專業意見。

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