換季臉過敏怎麼辦?6個舒緩臉頰過敏方法+10件敏感肌護膚品推薦

換季臉過敏怎麼辦?6個舒緩臉頰過敏方法+10件敏感肌護膚品推薦

03-09-2024
Janice ChowJanice Chow

隨著季節變換,皮膚往往容易出現狀況,特別是氣溫和濕度的急劇變化,使皮膚屏障功能受到影響,導致許多人都有換季臉過敏的困擾。皮膚乾燥、粗糙、發紅、瘙癢等問題層出不窮,尤其是對於敏感肌膚的人士來說,更是雪上加霜。

到底換季臉部過敏怎麼辦?為了助你輕鬆度過換季期,本文一次過拆解臉頰過敏的原因和症狀,並提供6個方法舒緩乾癢粗糙皮膚。編輯更會推薦多款換季期時敏感肌適用的保濕修護護膚品,讓你擺脫臉部過敏的煩惱,擁有光滑柔嫩的健康肌膚。

換季臉過敏怎麼辦?6個舒緩臉頰過敏方法+10件敏感肌護膚品推薦

 

為甚麼麼換季時臉部容易過敏?

換季臉部過敏原因主要與環境和皮膚的適應能力有關。隨著季節的變化,氣溫、濕度、風速等環境因素發生急劇變化,這些變化會影響皮膚的屏障功能,使皮膚變得更脆弱和敏感,以下是一些主要原因:

  • 氣溫和濕度變化:換季時,氣溫和濕度往往波動較大,特別是在由夏季轉入秋季或由冬季轉入春季時。這些變化會導致皮膚的水分流失,使皮膚變得乾燥,從而容易引發過敏反應。
  • 皮膚屏障功能減弱:在換季期間,皮膚的天然保護屏障容易受到外界環境的影響,這使得皮膚更容易受到刺激,如灰塵、花粉、污染物等,從而導致過敏。
  • 免疫系統的反應:當環境變化時,身體的免疫系統可能會對某些外界物質產生過度反應,如花粉、塵蟎等,症狀包括皮膚紅腫、發癢或出現小疹子。
  • 皮膚過度清潔:很多人在換季時會增加清潔或去角質的頻率,這可能會削弱皮膚的屏障功能,使其更容易受到外界刺激,導致過敏。
  • 過敏原增加:換季時,空氣中的花粉、灰塵、黴菌等過敏原增加,這些物質容易附著在皮膚上,刺激皮膚,引發過敏反應。

 

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換季臉過敏的常見症狀有哪些?

換季臉部過敏症狀通常包括以下幾個方面:

  • 乾燥脫皮:皮膚表面變得乾燥,甚至出現脫皮現象,特別是在面頰、額頭和鼻翼周圍。
  • 紅腫:臉部皮膚容易出現紅腫,特別是在受到外界刺激後,如洗臉或使用不適合的護膚品。
  • 瘙癢:皮膚感覺發癢,這種瘙癢可能會導致抓撓,進一步刺激皮膚,引發更多的過敏反應。
  • 粗糙:皮膚觸感變得粗糙不平,缺乏光滑感,有時甚至會出現小顆粒或疹子。
  • 緊繃感:由於皮膚乾燥和屏障功能受損,臉部可能會感到緊繃不適,尤其是在洗臉後或環境乾燥時。
  • 泛紅:皮膚容易出現泛紅現象,特別是在氣溫變化劇烈或受到刺激後,臉部可能會出現明顯的紅斑。
  • 刺痛感:有些人可能會在使用護膚品或接觸冷風時感到刺痛,這通常是因為皮膚屏障受損導致的敏感性增加。

 

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如何舒緩換季導致的臉部過敏?

1. 使用溫和的清潔產品

換季期間皮膚容易敏感,因此應選擇不含刺激成分的溫和潔面乳,避免過度清潔造成的乾燥和敏感。用溫水洗臉,每天清潔兩次即可,這樣可以幫助保持皮膚的天然油脂和屏障功能,減少換季引發的過敏風險,讓皮膚更穩定。

2. 強化保濕

換季時皮膚水分流失加快,容易乾燥脫皮。使用含有透明質酸、甘油等高效保濕成分的護膚品,可以鎖住水分,幫助修復皮膚屏障。定期使用保濕面膜,隨身攜帶保濕噴霧,隨時為皮膚補水,讓皮膚保持水潤健康,減少乾燥引起的過敏。

3. 避免過度去角質

換季時皮膚敏感,過度去角質可能損傷皮膚屏障,加重過敏反應。建議減少去角質頻率,選擇溫和的去角質產品或暫時停止去角質,並使用保濕產品來修復皮膚屏障,這樣能讓皮膚更好地應對換季的環境變化。

4. 選用舒敏護膚品

敏感肌在換季期間需要特別的護理,選擇含有積雪草、甘草酸等舒敏成分的護膚品,有助於舒緩紅腫、瘙癢等過敏症狀,同時修復皮膚屏障,減少外界刺激對皮膚的傷害,保持皮膚穩定,減少過敏反應。

5. 保持環境適宜

換季時環境變化大,皮膚容易乾燥。使用加濕器保持室內濕度,避免皮膚乾燥加劇過敏症狀。外出時可佩戴口罩或圍巾,保護皮膚免受冷風刺激,適宜的環境能減少換季引起的皮膚過敏,維持皮膚的健康狀態。

6. 調整飲食

換季時應增加進食富含維生素 C、E 和 Omega-3 脂肪酸的食物,如水果、堅果和魚類,這些抗氧化成分能提高皮膚的抵抗力,減少過敏反應。多喝水,保持體內水分平衡,避免辛辣食物的刺激,內外兼顧,幫助皮膚度過換季期。

 

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哪些護膚成分能有效緩解換季臉部過敏?

 

護膚成分

功效

積雪草提取物(Centella Asiatica Extract)

抗炎、舒緩紅腫,幫助修復受損的皮膚屏障,適合敏感肌膚使用。

透明質酸(Hyaluronic Acid)

高效保濕,鎖住皮膚水分,增強皮膚屏障功能,防止乾燥引起的過敏。

神經醯胺(Ceramide)

修復皮膚屏障,強化皮膚保護功能,減少外界刺激對皮膚的傷害。

燕麥提取物(Oat Extract)

抗炎、舒緩,減少皮膚的瘙癢和紅腫,適合敏感性肌膚使用。

泛醇(Panthenol)

保濕、修復,有助於舒緩刺激和炎症,促進皮膚屏障的修復。

尿囊素(Allantoin)

舒緩皮膚,減少刺激和過敏反應,幫助修復和保護皮膚。

魚腥草提取物(Houttuynia Cordata Extract)

抗炎、抗菌,舒緩過敏症狀,特別適合因環境刺激引發的皮膚問題。

維生素E(Vitamin E)

抗氧化、抗炎,幫助修復受損皮膚,減少自由基對皮膚的傷害。

換季臉過敏應該使用甚麼樣的護膚品?

 

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換季臉部過敏產品推薦:Glow Hub 三重玻尿酸肌底保濕精華液

價錢:$190/ 30ml

這是一款專為乾燥肌膚設計的強效保濕產品,富含玻尿酸、聚谷氨酸、透明質酸等多種保濕成分,能深入滲透肌膚,提供長效保濕,令肌膚保持柔嫩光滑。其輕盈的質地不會讓肌膚感到黏膩,適合日常使用,為肌膚注入豐富水分,改善乾燥、粗糙問題。這款 Glow Hub 保濕精華液無添加香料及刺激成分,敏感肌也可安心長期使用,養成水潤透亮的健康肌膚。

修復效果:★★★☆☆
保濕效果:★★★★★
清爽程度:★★★★☆

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換季臉部過敏產品推薦:Alpha-H 維他命E精華

價錢:$520/ 25ml

如果你的肌膚有臉頰泛紅脫皮問題,可以入手 Alpha-H 這款維他命E精華。配方以 Vital ET™ 提煉的維他命E作主打,可減少敏感情況及幫助增強肌膚抗壓能力。另外添加了1%天然保濕元素神經酰胺、胡桃油和堅果籽油,提供保濕功效及增強肌膚屏障能力,並提升肌膚自然癒合過程,是急救必備的護膚精華。

保濕程度:★★★★★
修復效果:★★★★★
清爽程度:★★★★☆

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換季臉部過敏產品推薦:Alpha-H 深層保濕水份精華霜

價錢:$490/ 50ml

Alpha-H 這款保濕霜利用富含天然氨基酸及抗氧化成分的澳洲薄荷,防止肌膚受環境污染物而引起的氧化壓力,同時提升肌膚水分和促進膠原蛋白形成。配方再加入獨特的補水複合物,包括不同大小分子量的透明質酸、孔雀石萃取、甜菜鹼、純素角鯊烷等,可立即為皮膚深層補水,延時釋放技術更能讓肌膚全天保持水潤與柔嫩。保濕霜質地清爽不黏膩,適合在換季時期使用,幫助強化肌膚屏障,讓皮膚恢復健康光澤。

保濕程度:★★★★★
修復效果:★★★★☆
清爽程度:★★★★★

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Alpha-H 限時優惠!

由2024年8月13日12:00至2024年9月12日18:00,購買 Alpha-H 產品一件9折 (優惠碼 ALH10),購買 Alpha-H 產品兩件或以上件85折 (優惠碼 ALH15)。【優惠不適用於Alpha-H 潔面乳透明質酸精華套裝及 Alpha-H Pre & Glow Duo。】

此外,購買任何 Alpha-H 產品淨消費金額滿$1,000即送 Alpha-H 維他命C精華10ml (價值$208)。

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換季臉部過敏產品推薦:MENOKIN 高效保濕潔面泡沫

價錢:$230/ 200ml

MENOKIN 高效保濕潔面泡沫採用420,000ppm棉花花水及甜菜鹼配方,後者可作天然界面活性劑,無須搓揉即可產生豐富綿密泡泡,有助減少皮膚磨擦。疏水分子能帶走皮脂污垢,親水分子則能保留肌膚水分提供強效保濕,用後感覺水潤清爽不繃緊。泡泡質地很細緻,擠出泡泡後用指腹按摩全臉再溫水沖洗乾淨即可,用後皮膚一點乾燥感也沒有,反而是很柔軟、水潤,適合敏感肌在換季時使用。

保濕程度:★★★★☆
清潔效果:★★★★☆
清爽程度:★★★★☆

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換季臉部過敏產品推薦:CULTIV 有機防禦保濕修護面霜

價錢:$320/ 40ml

適合敏感皮膚使用的一款乳霜,溫和配方不含香料、過敏原及致粉刺成分,為肌膚提供柔軟、滋潤且舒適的護理。同時,它能調節肌膚平衡,提升天然防禦能力,有效保護免受環境氧化刺激和傷害。富含甘油、甜菜鹼和菊苣,有助提升肌膚水合作用,而葉黃素更能有效保護肌膚免受氧化壓力。

保濕程度:★★★★★
修復效果:★★★★☆
清爽程度:★★★☆☆

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換季臉部過敏產品推薦:Seoulista Beauty Instant Wonder 晚霜

價錢:$277/ 50ml

Seoulista Instant Wonder® Night Cream 是一款專為夜間護理設計的高效晚霜,能在您睡眠時深層滋潤和修復乾燥脫皮肌膚。其強效配方包含多種抗氧化劑和保濕因子,包括黑玫瑰提取物、木槿提取物、視黃醇等,有助於減少細紋和皺紋,提升肌膚彈性和光澤。輕盈的質地易於吸收,不會造成油膩感,使肌膚在夜間得到充分的修復和再生。

保濕程度:★★★★★
修復效果:★★★★★
清爽程度:★★★☆☆

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換季臉部過敏產品推薦:Welcome Snowy 金盞花花妍精華面膜

價錢:$268/ 150g

香港品牌 Welcome Snowy 的這款面膜以金盞花提取物與金盞花花瓣為主要成分,金盞花自古以來就以其舒緩特性備受好評,能溫和地為肌膚帶來舒緩,修復受損,改善敏感泛紅。配方亦加入多份子透明質酸,能深層滲透肌膚角落,瞬間注入水潤能量,持久保持肌膚水潤飽滿。此外,面膜含多種活膚成分,能輕輕去除肌膚表面的角質,促進細胞更新,令肌膚呈現柔滑通透的光澤。

保濕程度:★★★★☆
修復效果:★★★★★
清爽程度:★★★☆☆

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換季臉部過敏產品推薦:Blissoma 靈芝水分奶膜

價錢:$550/ 58g

孕婦、濕疹、敏感乾燥缺水肌均適用的保養聖品Blissoma 靈芝水分奶膜,含有18種活性天然成分,包括靈芝、日本舞茸蘑菇、有機燕麥奶等,有深層保濕及滋潤功效,更可改善脫皮、泛紅、發炎、敏感等問題。除了當作睡眠面膜之外,這款產品亦可當作晚霜、免沖洗身體乳霜及護髪膜使用,性價比超高。

保濕程度:★★★★★
修復效果:★★★★☆
清爽程度:★★★☆☆

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換季臉過敏怎麼辦?6個舒緩臉頰過敏方法+10件敏感肌護膚品推薦

 

換季臉部過敏產品推薦:SAWAA 舒撫 舒敏保濕面膜

價錢:$225/ 5片

這款來自台灣品牌 SAWAA 的片裝面膜採用韓國專利複合草本萃取,由七種植物組成,包括日本虎杖、綠茶、積雪草、甘草、洋甘菊等,有效滋潤調理皮膚敏感不適感。配方另加入冰河褐藻萃取與複合型神經醯胺,特殊的調節壓力分子有效增加肌膚抵禦外在環境傷害的保護力,使肌膚散發出健康的光彩。紅球藻萃取則能持續給予肌膚長效保濕,高效修護肌膚,增強肌底彈性、維持水潤。

保濕程度:★★★★☆
修復效果:★★★★★
清爽程度:★★★★☆

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換季臉部過敏產品推薦:Seoulista Beauty® Correct & Calm Instant Facial Multi Pack

價錢:$225/ 3片

這款面膜由皮膚科醫生研發,蘊含25毫升金縷梅和桉樹葉精華,有效降低紅腫、減少刺激,並增強肌膚抵禦能力,即時修復和補充肌膚所需的營養。面膜成分能提高微生物代謝,釋放活性成分調節肌膚再生,並具高效保濕效果。由椰子發酵及天然可生物降解纖維製成的面膜,可以幫助吸收精華液中100倍以上水份的重量,質感透薄得來又夠堅固,使用時不容易撕破。

保濕程度:★★★★★
修復效果:★★★★★
清爽程度:★★★★☆

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換季臉過敏怎麼辦?6個舒緩臉頰過敏方法+10件敏感肌護膚品推薦

 

如何在換季時預防臉部過敏?

  • 選擇適合的護膚品:換季期間,應使用溫和、不含刺激成分的護膚品,尤其是適合敏感肌膚的產品。避免含香精、酒精的護膚品,選擇含有透明質酸、神經醯胺等保濕和修復成分,能有效增強皮膚的抵抗力,減少過敏風險。
  • 適當減少護膚步驟:換季時皮膚狀態不穩定,簡化護膚步驟能減輕皮膚負擔。專注於保濕和防曬,避免過度護理,如頻繁去角質或使用過多產品,以降低對皮膚的刺激和過敏風險。
  • 保持皮膚水分:換季時氣候乾燥,皮膚容易失水。使用高效保濕產品,並多喝水以保持體內水分。隨身攜帶保濕噴霧,隨時補水,能有效維持皮膚的水潤狀態,減少乾燥引起的過敏。
  • 注意飲食調整:換季期間,多攝入富含抗氧化劑和Omega-3的食物,如魚類、堅果、綠色蔬菜,這些食物能增強皮膚抵抗力。避免辛辣、油炸食物,以減少對皮膚的刺激和過敏反應。
  • 保持良好環境:保持室內適宜濕度,使用加濕器避免乾燥。外出時避免長時間暴露在冷風或強風中,保護皮膚免受環境刺激,這樣有助於減少換季引發的皮膚過敏。
  • 適時調整護膚品:隨季節變化調整護膚品,如冬季使用較厚重的保濕霜,春季則選擇輕薄的產品。根據皮膚需求靈活調整護膚品,能更好地應對換季帶來的皮膚問題,保持皮膚健康。

 

換季臉過敏多久才能痊癒?

換季臉過敏的痊癒時間因人而異,一般來說,輕微的過敏症狀,如乾燥、瘙癢和輕微的紅腫,通常在一至兩周內可以緩解並痊癒。如果症狀較嚴重,如大面積紅腫、脫皮或明顯的皮膚不適,則可能需要兩到四周的時間才能完全恢復。如果過敏症狀持續不緩解,建議尋求皮膚科醫生的幫助,可能需要更專業的治療措施來加速痊癒。

 

敏感肌在換季時應該避免哪些護膚產品?

敏感肌在換季時應該特別注意選擇護膚產品,以避免加重皮膚的不適或引發過敏反應,以下是敏感肌在換季時應該避免的護膚產品:

  • 含有香精的產品:香精成分容易引發敏感肌的不良反應,如紅腫、刺痛和過敏。因此,選擇無香精的護膚品是比較安全的。
  • 含有酒精的產品:酒精具有揮發性,容易使皮膚乾燥,進而削弱皮膚屏障功能,加重敏感症狀。避免使用含有高濃度酒精的爽膚水或其他護膚品。
  • 強力去角質產品:含有粗糙顆粒或高濃度果酸的去角質產品會對敏感肌造成過度刺激,可能引發紅腫和炎症。應該選擇溫和的去角質產品或暫停去角質護理。
  • 含有高濃度酸類成分的產品:如水楊酸、果酸或維生素C衍生物等酸類成分,雖然對於油性肌膚或痘痘肌有效,但對敏感肌來說可能過於刺激,導致皮膚不適。
  • 強力清潔產品:含有強力清潔成分的潔面產品會過度去除皮膚的天然油脂,導致皮膚乾燥、敏感。應該選擇溫和且保濕的潔面產品。

 

換季臉過敏需要看醫生嗎?

一般來說,輕微的過敏症狀如輕微的紅腫、乾燥或瘙癢,可以通過加強保濕、使用溫和的護膚品以及避免過敏原來自行緩解。在這種情況下,通常不需要立即看醫生。

然而,如果過敏症狀嚴重,如出現大面積紅腫、劇烈瘙癢、皮膚起疹子或水泡,或是自我護理後症狀仍持續超過兩週,則建議儘早尋求皮膚科醫生的幫助。醫生可以通過診斷確定過敏的具體原因,並提供更專業的治療方案,如外用藥膏或口服抗過敏藥物,以減輕症狀並加速痊癒。

 

換季臉過敏該如何洗臉?

首先,應選擇溫和的潔面產品,避免使用含有香精、酒精或其他刺激性成分的潔面劑。溫和的潔面乳或潔面啫喱專為敏感肌設計,能有效清潔皮膚,同時保護皮膚的天然油脂。洗臉時,使用溫水是最理想的選擇,因為過熱的水會導致皮膚乾燥,而過冷的水則可能刺激敏感的皮膚。清潔時,應輕輕按摩皮膚,避免用力搓揉,以免損傷皮膚屏障,加重過敏症狀。

換季期間,過敏肌膚應避免過度清潔,每天早晚各洗一次臉即可。洗臉後,應立即使用無刺激的保濕產品,如含有透明質酸或神經醯胺的保濕霜或精華,來鎖住皮膚水分,幫助修復皮膚屏障,減少過敏反應的發生。

 

換季臉過敏能用去角質產品嗎?

換季臉過敏時,建議避免使用去角質產品。當皮膚處於過敏狀態時,皮膚屏障已經受損且變得脆弱,去角質產品中的磨砂顆粒或酸類成分可能會進一步刺激皮膚,加重紅腫、瘙癢等過敏症狀。此外,過度去角質可能會使皮膚變得更加乾燥,導致屏障功能進一步削弱,難以修復。

在換季期間,如果皮膚表現出過敏症狀,應將護膚重點放在保濕和修復上,而不是去角質。如果過敏症狀緩解且皮膚狀態穩定後,可以逐漸恢復去角質,但應選擇極為溫和的去角質產品,並減少使用頻率,以避免再次刺激皮膚。

 

如何選擇適合換季時期的面膜?

在換季時期選擇面膜應以保濕和修復為主,避免使用過於刺激的產品。建議選擇成分溫和、不含香精和酒精的面膜,以減少對敏感皮膚的刺激。含有透明質酸、神經醯胺、積雪草等成分的面膜能夠深層保濕,並幫助修復皮膚屏障,適合乾燥和敏感的肌膚。其次,避免使用具有強效去角質或高濃度酸類成分的面膜,以免加重皮膚負擔。

 

換季臉過敏可以化妝嗎?

換季臉過敏時,儘量避免化妝,尤其是在過敏症狀較為嚴重的情況下,如紅腫、瘙癢或皮膚脫皮。化妝品中的某些成分可能會進一步刺激已經脆弱的皮膚,加重過敏反應。如果需要化妝,建議選擇專為敏感肌設計的低敏、無香精、無酒精的產品,並盡量使用輕薄的底妝產品。此外,化妝前務必做好充分的保濕,使用溫和的保濕霜或保濕妝前乳,為皮膚形成一道保護屏障。化妝後,應盡早溫和地卸妝,避免讓化妝品長時間停留在皮膚上,以減少對皮膚的負擔。

 

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