轉季間皮膚容易因不適應而變得敏感，甚至生粒粒及痕癢不適，到底為甚麼會出現這樣的狀況，又可如何改善問題，讓每年幾次的轉季時刻可以更輕鬆度過？我們將介紹6款舒緩皮膚敏感的產品，以及告訴你5個有助於減輕轉季引起的皮膚不適的生活習慣，助你擁有能抵禦季節變化的健康肌膚！
轉季生粒粒原因？
轉季生粒粒的原因可能與環境因素和個人護膚習慣等有關，包括以下4個可能造成過敏生粒粒的原因。
1. 氣候變化
當季節轉變時，空氣濕度、溫度和氣候變化可能對肌膚產生影響。過於乾燥或潮濕的環境，都可使肌膚更容易出現問題。
2. 保濕不足
在季節轉換期，肌膚可能需要不同的保濕水平。如果皮膚缺乏足夠的水分，可能會導致乾燥和角質過度堆積，進而產生粒粒。
3. 護膚品變化
部分人在季節轉換時可能會更換護膚品，某些成分可能對肌膚造成不適應反應，引發生粒粒。建議每次轉可護膚品可先於耳背位置使用少許，進行過敏測試。
4. 致敏原
環境中的花粉、塵蟎、空氣污染等可能在季節轉換時增加，對敏感肌膚產生刺激，形成粒粒。
生粒粒戒口有用嗎？
生粒粒無需過度戒口，但應小心避免吃到已知會敏感的食物。而在中醫角度認為，攝取過量辛辣、蝦蟹等刺激性食物，會更易誘發皮膚疹。若想嘗試從食物方面改善問題，建議減少進食辛辣食材（薑、蒜、辣椒、洋蔥）、芒果、榴槤、雞蛋、菇類、茄子、竹筍、蝦、蟹、鰻魚、貝類、鵝肉、韭菜、酒、羊肉、煎炸物。
5個生活習慣改善敏感症狀！
1. 選擇溫和的清潔產品
避免使用刺激性的肥皂和清潔劑，轉用溫和的洗面奶和沐浴產品，有助於減少對敏感皮膚的刺激。
2. 選擇無香料產品
避免使用含有香料和人工添加物的護膚品，無香料的產品有助於減少對敏感皮膚的刺激。
3. 溫水洗臉
使用溫水而非熱水洗臉，以免剝奪皮膚的天然保護油脂，有助於維持皮膚水分平衡，洗澡亦應盡量避免用太熱的水，並控制浸泡時間。
4. 保持室內濕度
除了每天護膚注意保濕之外，在生活環境中也可使用加濕器或抽濕機，保持室內空氣濕度，有助於預防皮膚乾燥和敏感。
5. 穿著柔軟透氣的衣物
穿著天然纖維如棉質衣物，能減少摩擦，同時提供良好的透氣性，有助於防止過度出汗，降低皮膚敏感風險，保持舒適感。
皮膚敏感藥膏6款推薦！
敏感或生粒粒時，皮膚需特別關注護理，以下是6款值得推薦的皮膚敏感藥膏，均具有無刺激舒緩功效，幫助解決肌膚問題。
Country Comfort, Herbal Savvy草本金印沒藥（28g)
價錢：$39.95
結合金印草和沒藥樹脂粉末的藥學使用功效，成為修復鱗屑病、濕疹、燒傷割傷、傷口、擦傷、皮膚乾燥等的高效天然消毒藥膏，迅速幫助舒緩。其他成分還包括紅花油、甜扁桃油、蜂蠟、金印草根、沒藥樹膠以及維生素E、A和D，有效應對各種皮膚問題。
Aquaphor 特強型無香瘙癢緩解乳膏（56g）
價錢：$118.26
這款瘙癢緩解軟膏含有1%氫化可的松，塗抹在受損或刺激的皮膚區域，能夠立即舒緩瘙癢和刺激，對於輕微皮膚刺激、炎性反應以及因濕疹、昆蟲叮咬、脂溢性皮炎、鱗屑病等引起的瘙癢都有幫助，效果持續長達12小時，同時有助於促進皮膚癒合，是一款低致敏無香料和無對羥基苯甲酸酯的產品。
Boericke & Tafel 天然緩解瘙癢局部使用乳霜膏（28g）
價錢：$97.72
適合局部使用的乳霜膏，用後不油膩，能緩解瘙癢、濕疹、炎性反應和皮疹，有效對抗皮膚乾燥和敏感引起的不適。加入10%的倒地鈴酊劑，是數百年以來一直被廣泛應用於修復各種皮膚疾病的成分。
Real Barrier Cicarelief 乳霜（30g）
價錢：$151.78
這款乳霜含有爐甘石粉成分，是一種礦物質類止癢劑，能舒緩並保護敏感肌膚，建立可靠的濕潤屏障。這款乳霜特別適用於乾燥複雜肌膚，延長保濕效果，呵護問題區域，使肌膚長時間保持水潤。不含人工香料或色素，舒緩易受刺激或泛紅的皮膚，穩定肌膚，同時能阻擋自由基或其他外部威脅。
NutriBiotic 皮膚藥膏（15ml）
價錢：$50.79
這款皮膚膏採用科學原理，自然起效，適用於大多數輕微的皮膚敏感。含有維生素A、C、D和E，零殘忍，適合素食者使用。此膏專為緩解皮膚刺激，支援健康組織，包含廣受全球醫生推崇的成分的賴氨酸和2% Citricidal葡萄柚籽提取物，為有效舒緩肌膚問題。
Natural Path Silver Wings 銀草本藥膏（42.52g）
價錢：$110.29（原價$122.54）
含有每毫升250ppm的醫藥等級銀的草本軟膏，更高的PPM濃度能減少每天更少的使用次數，方便實用。此混合銀及草本成分能舒緩乾燥皮膚、乾裂嘴唇和手部。非基因改造、無過敏原，無油膩感且幾乎無氣味，通過第三方實驗室測試，保證純度、顆粒大小和濃度。
