頭髮護理方法|11件好用護髮產品推介+6大護髮常見錯誤!

頭髮護理方法|11件好用護髮產品推介+6大護髮常見錯誤!

21-08-2024
Janice ChowJanice Chow

一把亮麗順滑又濃密的頭髮能助我們建立良好的第一印象,但在追求健康秀髮的過程中,許多人卻不小心掉入了常見的護髮誤區,導致髮質受損,甚至難以恢復健康。想知自己日常頭髮護理做對了嗎?本文將深入探討6大護髮常見錯誤,並分享必學的護髮技巧,讓你輕鬆掌握正確的頭髮護理知識。編輯更精選了多款好用的護髮產品,包括洗頭水、護髮素、髮膜、角蛋白頭髮護理產品等,助你的護髮之旅更順暢,養出柔順光滑的頭髮!

頭髮護理方法|11件好用護髮產品推介+6大護髮常見錯誤!

 

護髮常見錯誤

使用過多洗髮水

許多人誤以為洗髮水使用越多,頭髮會越乾淨,但實際上過量的洗髮水會過度清潔頭皮,使頭皮失去天然油脂,導致頭皮乾燥或過度分泌油脂。這樣的錯誤做法還可能讓髮絲變得脆弱,容易斷裂。正確的洗髮方式應該是根據頭髮的長度和厚度使用適量的洗髮水,並且避免過度搓揉頭皮。

洗頭水直接抹頭髮

洗頭水中的活性成分濃度較高,若未經稀釋直接接觸頭髮和頭皮,可能導致頭皮過度清潔,直接抹洗頭水也可能導致洗頭水在髮絲上分布不均,清潔效果不佳,甚至造成殘留,影響頭髮的質感。正確的做法應該是先將適量的洗頭水倒在手掌上,加少許水揉搓出泡沫後,再均勻地塗抹在濕潤的頭髮上。

抹頭髮時用力搓

洗頭後用力搓揉頭髮會對頭髮造成不必要的摩擦和拉扯,尤其在頭髮濕潤時,髮絲更為脆弱,容易斷裂和分叉。長期用力搓揉會損傷髮質,使頭髮變得粗糙毛躁,失去光澤。正確的做法是使用乾淨的毛巾輕輕按壓髮絲,吸去多餘的水分,避免過度摩擦,之後再吹乾頭髮,以減低磨擦頭髮所造成的傷害。

忽略頭皮護理

頭皮的健康直接影響到頭髮的生長質量,若頭皮長期處於不健康的狀態,可能導致頭皮屑、頭皮發癢,甚至加速脫髮。正確的頭皮護理應包括定期清潔頭皮,去除角質和多餘的油脂,並適當進行頭皮按摩,以促進血液循環和毛囊健康。選擇含有植物精華或養分豐富的護髮產品,可以幫助舒緩頭皮,維持頭皮環境的平衡,從根源上改善髮質。

熱風過度吹頭

許多人習慣在洗頭後立刻用吹風機高溫吹乾頭髮,這樣可以節省時間,但長期使用高溫會使髮絲的水分迅速流失,讓頭髮變得乾燥、毛躁,甚至容易斷裂。為了減少熱傷害,建議吹風時選擇低溫或自然風模式,並保持吹風機與頭髮的距離。在吹到8分乾時,切換至冷風模式,可以幫助收縮毛鱗片,這樣頭髮看起來會更加光滑、亮麗,減少毛躁和分叉的情況。

濕髮時使用造型器

當頭髮仍然濕潤時,髮絲內部的水分在高溫下會迅速蒸發,若濕髮時使用高溫的電捲棒或直髮夾會導致髮質受損,使頭髮變得乾燥、脆弱,甚至容易斷裂。長期在濕髮時使用造型器,還可能造成持久的損傷,讓頭髮失去自然的光澤和彈性。正確的做法應該是在頭髮完全乾燥後再進行造型,並且在使用造型器前,先塗抹具有熱保護功能的產品,以減少高溫對髮絲的傷害。

 

頭髮護理方法|11件好用護髮產品推介+6大護髮常見錯誤!


正確頭髮護理步驟是甚麼?

  1. 梳理頭髮:在洗頭前,先用寬齒梳輕輕梳理頭髮,這能有效減少洗頭時打結的情況,並清除髮絲上的灰塵和雜質。
  2. 使用溫水沖洗:用溫水徹底打濕頭髮,這有助於打開毛鱗片,為後續的清潔步驟做好準備。
  3. 使用適量洗髮水:將適量的洗髮水倒在手掌上,加水揉出泡沫後再塗抹在頭髮和頭皮上,輕輕按摩頭皮,清潔髒污和油脂。謹記用溫水徹底沖洗頭髮,以免殘留物刺激頭皮或使頭髮變得油膩。
  4. 使用護髮素:根據髮質選擇適合的護髮素,將護髮素均勻塗抹在髮絲上,特別是髮尾部位,避免接觸頭皮,靜待幾分鐘後再用溫水沖洗乾淨。
  5. 輕柔按壓髮絲:使用乾淨的毛巾輕輕按壓髮絲,吸去多餘的水分,避免用力搓揉,以減少對髮絲的傷害。
  6. 自然風乾或使用冷風模式吹乾:讓頭髮自然風乾是最好的選擇,如需使用吹風機,建議選擇冷風模式,並保持一定距離,以減少熱傷害。
  7. 定期深層護理:每週進行一次深層護理,如使用髮膜或精華液,能為頭髮補充養分,修復受損髮質,保持頭髮的柔順和健康。

 

頭髮護理方法|11件好用護髮產品推介+6大護髮常見錯誤!


頭髮護理需要注意甚麼?

  • 選擇適合髮質的產品:不同髮質需要不同的護理產品。選擇適合自己髮質的洗髮水、護髮素和護髮產品,才能有效改善髮質問題。例如,敏感頭皮適合使用無刺激的產品,而受損髮質則應考慮富含修復成分如角蛋白的產品。
  • 避免過度清潔:過度頻繁地洗頭會使頭皮失去天然油脂,導致頭皮乾燥或油脂分泌過多。建議根據髮質和生活習慣來確定洗頭頻率,一般每週2到3次較為適宜。
  • 正確使用護髮素:護髮素應該集中塗抹在髮絲的中段和髮尾,避免接觸頭皮,以免引起頭皮油膩或堵塞毛孔。護髮素在髮絲上停留的時間應為2至3分鐘,以便護髮素中的營養成分被充分吸收,然後用溫水徹底沖洗乾淨。
  • 減少熱傷害:頻繁使用吹風機、電捲棒或直髮夾等熱工具,會使髮絲中的水分流失,導致乾燥和分叉。建議使用這些工具前先塗抹熱保護產品,並選擇低溫模式。
  • 定期修剪髮尾:定期修剪髮尾可以有效去除分叉和受損的髮絲,防止損傷繼續向上蔓延。一般建議每6至8週修剪一次,這樣可以讓髮型保持整潔,同時促進頭髮的健康生長,避免髮尾分叉和打結的情況。
  • 保持頭皮健康:頭皮的健康直接影響頭髮的質量,適當進行頭皮按摩,可以增加血液循環,促進毛囊吸收營養,改善頭皮環境。此外,使用含有植物精華或滋養成分的頭皮護理產品,能幫助舒緩頭皮,維持頭皮的平衡和健康。
  • 避免過度染燙:頻繁的染髮和燙髮會對髮絲造成嚴重損害。建議控制染燙的頻率,最好每隔三個月以上進行一次,並在染燙後使用修復型護髮產品,以減少化學損傷。

有哪些好用的頭髮護理產品推薦?

 

頭髮護理方法|11件好用護髮產品推介+6大護髮常見錯誤!

 

頭髮護理產品推薦:Georgiemane 十分鐘髮膜及修復補水洗頭水套裝

價錢:$520(原價$659)

澳洲頭髮護理品牌 Georgiemane 推出了一系列有效的頭髮護理產品,全部都是100%純素及零殘忍,配方中也不含有害成分,例如琉酸鹽、對羥基苯甲酸酯、矽等,可以安心使用。這支純素洗髮水富含天然乳木果、椰子及牛油果油的獨特成份,可溫和清潔及修復乾燥脆弱的頭髮,令髮質回復健康,變得柔軟有彈性。

而 Georgiemane 的皇牌十分鐘髮膜能深層滋潤每根頭髮,令乾燥受損的髮質變得更順滑有光澤,鎖緊水份營養,長期使用頭髮可達到更濃密更豐盈的效果。

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頭髮護理產品推薦:Dr.SEED 生長天然洗髮護髮套裝 (BB味)

價錢:$298(原價:$380)

韓國品牌 Dr. SEED 由專業韓國皮膚科醫生研發,產品全部通過敏感皮膚測試,敏感頭皮也可安心使用。Dr.SEED 生長天然洗髮露使用無害活性介面起泡成分,配以弱酸性配方,有助維持良好的頭皮環境,特別加入Bio-HGF頭髮生長因子及精選42種天然養潤成分,包括有機印加果油、燕麥仁油及黑豆提取物,洗髮同時滋養秀髮,讓頭髮順滑不易毛燥。配搭同系列護髮素使用,可以加強髮絲強韌度,預防脫髮斷髮問題。

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頭髮護理產品推薦:ROHASEED 茶籽調理洗髪護髮套裝

價錢:$328(原價:$346)

香港品牌 ROHASEED 以有機茶籽無矽配方製造的茶籽調理及防脫洗髪露,成份天然,無添加及無有害化學物,只含茶籽水、茶籽精華、羊毛脂、維他命 B-5,無論是小孩或是孕婦都能用。茶籽洗髪露能由根源着手,調理頭皮、毛囊及頭髮健康,促進自我修復至回復自然平衡,徹底改善多種頭皮頭髮問題,例如脫髮、頭皮屑、頭瘡、敏感痕癢、毛躁、甚至太乾或太油的頭皮,使頭髮重新健康生長,變得豐盈。

而透明質酸滋潤補濕護髮素含高滲透性的超微細透明質酸,為頭髮真真正正補濕鎖水,令髮質水潤豐盈,促進頭髮生長。護髮素質感清爽不黏膩,不假滑,有效保濕及育髪,使用後頭髮柔順,易梳貼服。

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頭髮護理產品推薦:OMG 髮肌護理護髮素

價錢:$580/ 230g

Marvin Lin 是擁有逾20年經驗的本地資深髮藝設計師,2007年她推出自家護髮品牌 OMG,由日本工場生產及直送。這款髮肌護理護髮素蘊含摩洛哥植物幹細胞、膠原蛋白和透明質酸鈉成分,有效改善頭皮敏感及毛囊阻塞問題,頭皮回復水油平衡,用後髮絲強韌有光澤。配方亦加入人參根部萃取物及當藥精華,可強化毛囊更生,舒緩髮肌緊繃不適、頭皮敏感及痕癢等。 

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頭髮護理產品推薦:SAWAA 靜海 賦活胜肽洗髮露

價錢:$296/ 500ml

台灣品牌 SAWAA 推出的這款無矽洗頭水嚴選環境友善仿胜肽 Silverfree™ 專利成分,有助矯正頭皮毛嚢恢復原生健康狀態,同時増強保護作用,防止氧化壓力造成頭皮損傷。無矽配方亦加入專利 Apiscalp™ 成分,能高效潔淨頭皮,調理頭皮油脂分泌並擁有保濕效果,讓頭皮長時間維持健康清爽。洗髮露以多種自然複方精油調和,有助於幫助舒緩壓力、安穩入睡,為飽受壓力的身心靈重新注入能量與活力。

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頭髮護理產品推薦:MD 生髮修護洗頭水及生髮修護護髮素套裝

價錢:$805

如果你有頭髮稀疏及頭皮出油問題,可以考慮使用 MD 的生髮修護洗頭水及生髮修護護髮素。洗頭水的無矽配方能平衡頭髮油脂,讓頭髮變得輕盈順滑不打結。通過調節頭皮炎症的技術,加上含有特殊配方細胞因子和注入獨特的抗衰老胜肽,令頭髮修復,回復頭髮健康生長的運作,從而令頭髮更強壯,有助減少脫髮問題。配合套裝的護髮素使用,可以令頭髮更順滑易梳理,同時亦能減少靜電問題。 

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頭髮護理產品推薦:MD Nutri HairCapsule for Thinning Hair

價錢:$390/ 30粒

若想顯著改善脫髮問題,編輯推介你試食生髮修護補充丸。這款頭髮營養補充品連 KOL Leanne Fu 也大讚,她甚至說丈夫陳柏宇都爭着要吃!它含有天然成份如維他命、抗氧化劑和礦物質等,能激活毛囊幹細胞再生,加速毛髮生長,並且由內而外修復受損髮絲,令頭皮和頭髮變得健康。

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頭髮護理產品推薦:Alpha-H 去角質強健頭皮護理

價錢:$240/ 100ml

這款頭皮護理產品以 BHA 結合嶄新配方,於洗髮前用1分鐘即可促進頭皮健康。配方除了選用脂溶性水楊酸,溫和為頭皮去角質、去除囤積在毛囊凹槽中的油脂和老廢角質外,更採用澳洲原生沙漠青檸及茴香香桃提取物,提供天然抗氧化功能,有助平衡頭皮微生態及增強天然保護屏障,讓秀髮從根源煥發光采,更容易梳理,有助促進頭髮健康生長。

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頭髮護理產品推薦:Georgiemane 頭皮磨砂膏

價錢:$270/ 150ml(原價:$339)

即使花時間塑造出精美髮型,但若滿頭雪花都只會大煞風景。這款純素頭皮磨砂膏蘊含蔗糖顆粒、咖啡因和椰子油等,可溫和去角質,去除乾燥鱗片、堆積物和多餘油脂,同時培養健康的頭皮環境促進頭髮生長,非常適合乾燥或片狀頭皮。

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頭髮護理產品推薦:IDA WARG Beauty 極致保濕舒緩純素無矽髮膜

價錢:$199/ 300ml

Ida Warg Beauty 這款保濕舒緩髮膜專為乾燥的髮質而設,含百香果油和天然保濕因子 Sodium PCA,為頭髮提供由內而外的最大水分,並帶有香草、椰子和茉莉的香氣。Ida Warg Beauty 所有的頭髮護理系列均100% 純素、無動物傷害並通過敏感測試,無矽、不含無防腐劑和起泡劑硫酸鹽,並採用乳木果油、維生素 B5 和蘆薈,用後髮質水潤柔順。

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頭髮護理產品推薦:OMG 造型修護噴霧

價錢:$680/ 150ml

使用直髮夾前建議先使用造型修護噴霧來滋潤髮絲,減低頭髮的水分流失及提升頭髮可塑性,讓造型保持一整天都不會變得扁塌。OMG 的造型修護噴霧含有摩洛哥植物幹細胞,膠原蛋白和透明質酸納,能修護及活化髮根至髮尖。修護噴霧能抗熱、抗污染、防靜電及減低水份流失,為頭髮保濕及修護,增加柔韌度,為造型打好基礎。 

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頭髮護理產品推薦

 

產品

價錢

產地

主要成分

推薦指數

Georgiemane 十分鐘髮膜及修復補水洗頭水套裝

$520

澳洲

天然乳木果、椰子、牛油果油

★★★★★

Dr.SEED 生長天然洗髮護髮套裝 (BB味)

$298

韓國

頭髮生長因子、印加果油、燕麥仁油、黑豆提取物

★★★★☆

ROHASEED 茶籽調理洗髪護髮套裝

$328

香港

茶籽水、茶籽精華、羊毛脂、維他命 B5

★★★★★

OMG 髮肌護理護髮素

$580/ 230g

日本

摩洛哥植物幹細胞、膠原蛋白、透明質酸鈉、人參根部萃取物

★★★☆☆

SAWAA 靜海 賦活胜肽洗髮露

$296/ 500ml

台灣

雪絨花植萃、咖啡因植萃、仿胜肽 Silverfree™ 專利成分

★★★★★

MD 生髮修護洗頭水及生髮修護護髮素套裝

$805

美國

印地果、芝麻油、水解小麥蛋白、泛醇、蘆薈

★★★★☆

MD Nutri HairCapsule for Thinning Hair

$390/ 30粒

美國

菸酸、丁香提取物、蛋白質、膠原蛋白、木脂素

★★★★★

Alpha-H 去角質強健頭皮護理

$240/ 100ml

澳洲

水楊酸、澳洲沙漠青檸、米醋、蘆卡蜂蜜

★★★★★

Georgiemane 頭皮磨砂膏

$270/ 150ml

澳洲

蔗糖、咖啡因、乳木果油、蓖麻籽油、椰子油

★★★★☆

IDA WARG Beauty 極致保濕舒緩純素無矽髮膜

$199/ 300ml

瑞典

百香果油、天然保濕因子、乳木果油、維生素 B5、蘆薈

★★★☆☆

OMG 造型修護噴霧

$680/ 150ml

日本

摩洛哥植物幹細胞、膠原蛋白、透明質酸納

★★★★★

可以每天洗頭嗎?

每天洗頭可以根據個人的髮質和生活習慣來決定。對於油性頭皮或經常運動的人,每天洗頭可以保持頭皮清潔,但需選擇溫和的洗髮產品,以避免過度清潔導致頭皮乾燥或髮絲脆弱。乾性或敏感頭皮則不建議每天洗頭,以免損失天然油脂,導致乾燥和頭皮屑。

 

護髮油和護髮素有甚麼區別?

護髮素通常在洗髮後使用,主要功能是為頭髮補充水分和養分,並在髮絲表面形成保護膜,讓頭髮更柔順光滑,易於梳理。護髮油則多用於乾髮或半乾髮,具有深層滋養和修復的功能,能夠為頭髮提供長效的保濕和光澤,特別適合乾燥或受損髮質。護髮油通常用於髮尾,防止分叉和斷裂,而護髮素則適用於髮絲的中段和髮尾,兩者可以配合使用,以達到最佳護髮效果。

 

如何選擇適合自己的護髮素?

選擇適合自己的護髮素需要考慮髮質、頭皮狀況和個人護理需求。乾燥髮質應選擇富含保濕和滋潤成分的護髮素,如乳木果油或椰子油,這些成分能補充水分並防止毛躁。油性髮質則適合選擇清爽不油膩的護髮素,以避免頭髮變得更油膩。染燙或受損髮質應選擇含有修復成分的護髮素,如角蛋白或維他命E,幫助修復髮絲結構。細軟髮質可選擇輕盈配方的護髮素,保持髮絲蓬鬆不扁塌。

 

護髮素應該怎麼正確使用?

  1. 清潔頭髮:先用洗髮水徹底清潔頭髮,去除油脂和髒污,這樣護髮素能更好地吸收。
  2. 擠乾多餘水分:洗髮後輕輕擠乾頭髮上的多餘水分,避免護髮素被過多的水稀釋,影響效果。
  3. 均勻塗抹:將適量的護髮素均勻塗抹在髮絲上,集中在髮尾等較乾燥和容易受損的部位,避免接觸頭皮,以免增加頭皮的油膩感。
  4. 靜待片刻:讓護髮素停留在頭髮上2至3分鐘,讓護髮素中的營養成分滲透髮絲,進行深層護理。
  5. 徹底沖洗:用溫水徹底沖洗頭髮,確保護髮素完全洗淨,不留殘餘,避免頭髮黏膩或影響頭皮健康。

 

如何修復受損的髮質?

修復受損髮質需要使用含有修復成分的護髮產品,如角蛋白、維他命E或乳木果油。每週使用深層護理的髮膜,為髮絲補充營養,增強髮質彈性。避免頻繁使用高溫造型工具,如吹風機和電捲棒,以減少熱傷害。定期修剪分叉髮尾,防止損傷擴大。保持均衡飲食,多攝取富含蛋白質和維生素的食物,也有助於改善髮質,促進健康髮絲的生長。

 

染髮後如何護理頭髮?

染髮後的頭髮需要特別護理,以維持髮色和修復因染髮造成的損傷。首先,使用專為染髮設計的洗髮水,有助於保護髮色,減少褪色。同時,避免過度清洗頭髮,每週洗頭2至3次即可,以延長髮色持久性。定期使用含有角蛋白或維他命E的深層護理產品,如髮膜或護髮油,能有效修復受損髮絲,增強髮質彈性。避免頻繁使用吹風機、電捲棒等高溫工具,以免進一步損傷髮質。外出時,應使用防紫外線噴霧或佩戴帽子,防止紫外線對髮色和髮質的損害。

 

如何防止頭髮乾燥和毛躁?

防止頭髮乾燥和毛躁需要注重日常護理和保濕。首先,選擇含有保濕成分的洗髮水和護髮素,如乳木果油或玻尿酸,能為髮絲補充水分。每週使用一次髮膜進行深層護理,修復受損髮質並增強光澤感。此外,避免頻繁使用高溫造型工具,高溫會使髮絲水分流失,導致乾燥和毛躁。使用這些工具時,應選擇低溫模式,並塗抹熱保護產品。減少洗頭頻率,保持頭皮的天然油脂平衡,也有助於防止乾燥。最後,攝取富含維生素E和Omega-3脂肪酸的食物,有助於內外保養頭髮,使髮質更加柔順健康。

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