學會和自己獨處!4個me time活動提案+有質感好物推薦﹕性玩具/咖啡壺/按摩儀

學會和自己獨處!4個me time活動提案+有質感好物推薦﹕性玩具/咖啡壺/按摩儀

19-05-2024
Valerie L.Valerie L.

忙碌繁重的生活、快要窒息的壓力、跟好友摯愛的複雜關係... 每天庸庸碌碌的,彷彿拖著沒有靈魂的軀殼活著。又或者很在意別人的目光,希望被人肯定、讚好,被周遭的眼光埋沒了的自己,頓覺生活變得毫無意義又疲累不堪。

這個時候,你需要為疲於奔命的生活加上一個逗號,稍為暫緩腳步、放慢節奏,好好享受當下的一瞬間,或許你會發現生活中藏有不少小確幸,值得你停下來享受片刻。定期為繁忙生活加插一些獨處小時光,寵愛自己一下,你會慢慢感受到生活中的寧靜,有時一個人原來都可以盡興。

學會和自己獨處!4個me time活動提案+有質感好物推薦﹕性玩具/咖啡壺/按摩儀

是的,或許你每天都偶爾有獨處的時候,例如坐巴士上班、自己一個吃午飯、放工閒逛商場等,但與此同時你會在做甚麼?滑手機吧?不是追看八卦新聞就是跟朋友短訊,甚或煲韓劇看YouTube、追看自己社交媒體上有多少人看過 Story 多少人讚好 Post。

不如把每天僅有的精神、時間儲起來,花在有質素、有態度的事情上。撥出些微獨處時間,呼氣,吸氣,聆聽自己的需要,與自己好好相處,然後你會得到心靈上的自我滿足,尤如出走一趟 mini-getaway。

 

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獨處小時光提案:學習新事物   

曾經有些興趣或新事物想嘗試但沒有時間、機會、動力又或許純粹覺得年紀大了,做新丁會尷尬?

倒不如留在家中報讀線上課程,無論是西洋書法、油畫、鋼琴、外語,你都可以一一嘗試,養出從容優雅的高級感。偶然調劑一下苦悶的生活,尋回那個發自內心快樂的我,才能重拾生活上的動力、朝氣。

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獨處小時光提案:留在家中享受獨處樂趣  

繁華都市的背後常伴隨著空虛、寂寞。其實只要暫別人群、吵鬧聲,把沉重的生活擔子稍為卸下一會,學懂跟自己相處;放下手機,挪出一點空間,就會享受到獨個兒的美好時光。

安排一個屬於自己的時間及空間,打開買了很久卻還未開封的一本書、播放著鍾情的音樂歌單、燃點著喜歡的香氛蠟燭、為自己煮一餐愛吃的大餐、清理多餘的衣物斷捨離、改造或佈置家中的某一角落等。在這個屬於你的moment,感受那份純粹的氛圍,或許會有很多反思及沉澱時刻。

 

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好物推薦:iHYGGE 手沖咖啡禮盒套裝

價錢:$308

這個iHYGGE禮盒套裝包括手沖咖啡壺桃木柄及咖啡水溫溫度計,簡單的工具讓新手也能輕鬆地泡製一杯香濃的手沖咖啡。手沖咖啡壺與上面提及到的款式大致相同,分別在於手柄採用了桃木設計,以及容量相對較少,足夠同時沖配1-2杯咖啡。

由於水溫也會影響咖啡的品質,調製咖啡時,你可利用套裝裏的咖啡水溫溫度計,控制水溫在攝氏88 - 93度之間,平衡咖啡整體的風味。

容量:460ml / 15oz

尺寸:24 x 9 x 14.5cm

重量:390g

材質:不銹鋼 & 磨沙易潔塗層

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好物推薦:iHYGGE 柔霧陶瓷香薰機

價錢:$638

iHYGGE柔霧陶瓷香薰機的白色陶瓷設計配上彷木底座超有質感,放在家中一隅是絕美的裝飾品。具有擴香、加濕、七彩夜燈三大功能,透過超聲波震動技術,每秒達250萬次的霧化效果,使精油充分散發,能為200-500平方尺室內空間增添芬芳氛圍。每次只需滴入2-3滴精油,即可持續長達1小時,間歇出霧達3小時,支援水溶性香薰精油,並具有自動缺水斷電保護功能。

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獨處小時光提案:寵愛自己 輕鬆一下

每天都為別人的反應、目光而焦慮不安,在意他人感受為別人而活又或時常猜度別人意思,心很累。不妨騰出一點時間寵愛自己一下,把注意力拉回自己身上,放鬆一會,如為面部去除老化角質層、敷一次冰涼保濕面膜、為頭髮敷上滋養髮膜、預約一次泰式按摩、享受一次養身SPA療程、從頭到腳打扮一番等,放鬆心情同時美肌養膚,無論身或心都頓覺舒泰。好好叉電reset,讓自己放鬆身心以迎接新一個星期,因為休息是為了走更遠的路。    

 

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好物推薦:TALIKA 活氧排毒泡沫面膜

價錢:$278

啟發自韓式排毒方式,TALIKA 活氧排毒泡沫面膜一經接觸肌膚,竹炭纖維就會產生無數的氧氣微泡。幼細綿密的透白泡沫裹著面部肌膚,形成真正的「活氧面膜」,能夠抵禦污染侵害。

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好物推薦:FRANZ Skincare Jet Plus 微電流面膜 (2EA)    

價錢:$220

一款非常適合急救肌膚的面膜,能為肌膚快速注入活力,在短時間內恢復光澤透亮。其特別設計的Enriching(濕)和Empowering(乾)面膜搭配Boosting精華,使用時能貼服肌膚。面膜蘊含益生元復合物,有助於增強皮膚屏障,改善血液循環,彈性和細胞更新。另外,美白及抗氧化雙重功效更能預防肌膚受損,撫平表情紋,保濕舒緩肌膚炎症,提拉緊緻,改善毛孔紋理和色素沉澱,使肌膚重拾健康光采。

舒適度:★★★★☆    
微電流功效:★★★☆☆    
輕便度:★★★★☆    
綜合推薦指數:★★★★☆

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好物推薦:Geogiemane 10 minute hair mask

價錢:$310

這款澳大利亞製造的純素髮膜採全天然成份,包括含天然乳木果、椰子及牛油果油,達致三大護髮功效:修護、豐盈及滋養、鎖緊水份營養,讓髮絲柔順不打結富有光澤!

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好物推薦:Elysia Redoleo The Karat D 太陽能微電流提拉按摩儀

價錢:$628(原價$655)

這款太陽能微電流提拉按摩儀配有鉑金塗層和精緻線條,讓多角滾輪能貼合面部輪廓,而滾輪更特設雙引流設計,透過機身的太陽能電池板,將吸收光能並產生微電流,有效收緊眼周、嘴唇、前額和下巴周圍容易鬆弛的皮膚,並在使用時帶來舒適按摩體驗。

舒適度:★★★★★    
微電流功效:★★★☆☆    
輕便度:★★★★☆    
綜合推薦指數:★★★★☆

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獨處小時光提案:定期運動、健康飲食 

有沒有留意自己的健康隨著生活壓力、飲食不良等而變差,甚至肌齡都變得比實際年齡大?為排山倒海的日程擠點時間,定期做運動養生,哪怕是當下最流行的普拉提、空中瑜珈或跑步、游泳等,運動時大腦會分泌安多酚、血清素、多巴胺等多種快樂物質,幫助人忘卻煩惱,汗流過後就連壓力都消退不少。嘗試找一天採取168斷食法、地中海飲食法或低醣飲食法等,或者進食多一點新鮮蔬果、健康營養補充品,不為減肥純為減輕當天的身體負擔,排毒一下同時有助頭腦保持清晰,整天下來都會更顯朝氣勃勃有神采。

 

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好物推薦:Allklear 全清高纖新沙律 (7包裝) - 原味

價錢:$299

以太空食品科技製造而成的全清 Allklear「高纖新沙律」,小小一包等於5碗沙律的營養,包括維生素、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸、多酚等,低熱量高營養,輕鬆排毒、養顏護膚。

按此購買Allklear全清高纖新沙律

 

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獨處小時光提案:重視自己的性需要

性需要絕對不是一件羞恥的事,適當地自慰亦是一個有利身心健康的習慣,而且每個人都有權利好好享受性高潮的樂趣。

 

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好物推薦:Womanizer Premium 2 陰蒂吸啜器

價錢﹕$1,720

最新智慧型陰蒂吸啜器配備兩大全新功能﹕自動導航模式Autopilot,以及智能感應 Smart Silence,讓高潮快感升級至另一新境界!

專利空氣吸啜技術,透過溫柔的空氣震動,配合吸吮和按摩效果,可以無需接觸下刺激你的陰蒂,營造前所未有的激盪快感。

當Autopilot啓用時,吸力會隨意變化,令你無法預測。吸引的頻率每次都有所不同,而且不斷轉變。

提供3種強度可供選擇,令體驗歷久常新。12段吸力隨機變化,下一秒未能預測。只需選擇柔和、中等或強烈模,然後由Autopilot模式領航。

共有14段吸力,為現時Womanizer系統內最多吸力段數的產品。開始時不單止可輕柔吸啜,然後轉到強力吸力到頂峰。

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