泡腳的4個好處及功效|浸腳中藥、湯浴包、足浴袋推薦!網購買高質養生用品!

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22-03-2022
ValerieValerie
所謂一足通全身,經常保持足部的血液循環暢通,適當地刺激足部穴位及促進氣血循環,具增加身體新陳代謝、改善內臟功能及平衡內分泌的效果。 所以,透過適當地泡腳,對身體是有不少好處的。那麼,浸腳到底有甚麼功效?
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浸腳好處﹕上班族返工壓力大,常常會覺得很緊繃,足浴有效令你深層放鬆,享受一段屬於自己的時光,具舒壓的功效,而且尤其適合平常工作繁忙或經常熬夜的人。 浸腳好處﹕睡前足浴對失眠亦有幫助,能令人放鬆神經,深度釋壓,有安眠之效。大概在睡前1至2小時泡腳10至20分鐘,水溫維持在38至42度為佳。 浸腳好處﹕泡腳能暢通血氣、溫通經絡,對於改善虛寒、氣滯、血瘀所引起的經痛有相當不錯的功效。 浸腳好處﹕足浴亦能提升免疫力,每天睡前泡腳10分鐘至額頭微微出汗,有助淋巴液的循環,活躍免疫系統,從而提升抵抗力。
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