季前賽掀起籃球熱!做運動同時支持偶像!女生們必需學懂的5個運動護膚小知識

季前賽掀起籃球熱!做運動同時支持偶像!女生們必需學懂的5個運動護膚小知識

08-11-2022
WrenleeWrenlee

季前賽即將迎來大結局,相信各位姜糖、神徒、爵屎、HellosssTeamStanley193老婆及小草都非常不捨得。這兩星期除了掀起準時看電視的熱潮外,也掀起打籃球做運動的旋風。

季前賽掀起籃球熱!做運動同時支持偶像!女生們必需學懂的5個運動護膚小知識

做運動是最好的保養品,它比貴婦或開架護膚品更要便宜,只要你願意付出時間,一定會看到成果。做運動的排汗能加快我們新陳代謝,不少女生更因為持續運動而減少生暗瘡,運動也能使我們有紅粉緋緋的健康好氣息,彷彿塗上天然胭脂。運動的好處你我都知道,但做運動的護膚術呢?你又清楚嗎?編輯為你整理出5大必知的運動護膚小秘訣,讓你的皮膚變得愈來愈好!

做運動護膚術1:運動前要徹底卸妝
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做運動的時候,我們會大量流汗,汗液把我們身上多餘的油脂污垢統統排出來。如果你化上全妝,一層厚厚的化妝品壓着肌膚毛孔,試問它又如何正常排汗呢?當然,化妝都會流汗,只是做運動的排汗情況不理想,也難以把皮膚表層的油脂污垢排走。

既然我們做運動是想身體好,那麼女生們下次不妨卸好妝潔好面才開始做運動。做運動是為了自己,這個道理你一定明白!

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做運動護膚術2:運動時要塗防曬
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雖然現在踏入秋冬的陽光沒有夏天般猛烈,但紫外線依然是女生們最大的敵人,必需嚴陣以待!

可能你會覺得自己留在室內地方做gym或做瑜伽,不會接觸到太陽,無需塗上防曬。編輯絕對需要改正你的想法!因為紫外線能透過玻璃的折射而曬到你的肌膚,所以即使平日留在家中不外出,也建議塗上防曬。

長期忽視防曬的護膚步驟,有機會增加形成黑斑及雀斑的機會,屆時面部滿佈色斑細紋才後悔就已經太遲了!

所以做運動的時候,記得全面及全身塗上防曬,絕對不能懶惰啊!


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做運動護膚術3:運動後噴上保濕噴霧
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我們做運動時水分流失得極快,而且肌膚處於毛孔擴張的狀態,此時最理想是首先用清水清潔面部,把運動時排出的油脂污垢等垃圾統統洗走,然後噴上保濕噴霧,使肌膚保持足夠的滋潤度,也加強後續護膚品的功效。

女生們做運動時可能會出現肌膚泛紅,部分品牌的保濕噴霧有效做到舒緩鎮靜,能使你的肌膚瞬間重拾原貌。

除了使用保濕噴霧外,你的身體也處於缺水狀態,記得運動後要多喝水,幫助身體排汗排毒及維持身體水分。

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做運動護膚術4運動後磨砂及敷面膜
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運動後不要急着護膚,反而是等大約2030分鐘,讓肌膚的毒素全都排出,然後才開始真正護膚。這樣塗抹後續護膚品時,能更有效滲透至肌膚底層。

你可以先做磨砂,取出少許份量,然後打圈輕輕按面,把老化角質帶走。然後敷一塊保濕水潤面膜,為肌膚補充因運動而流失的水分,你會發現運動後敷面膜,吸收效果更好!


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做運動護膚術5運動後沐浴
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做完運動後,全身臭汗淋漓當然要徹底沐浴潔淨。運動後沐浴既可促進血液循環,也能調節皮脂腺和汗腺的功能,使肌膚更細緻嫩滑。

在挑選沐浴產品時,建議選擇保濕性強的沐浴產品,再配合美體儀一同使用,在清潔肌膚的同時順便保養,使肌膚擁有健康亮澤好氣息。


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