黑頭粉刺原因|為什麼一直有黑頭粉刺?中醫角度正確去黑頭方法【專欄】

黑頭粉刺原因|為什麼一直有黑頭粉刺?中醫角度正確去黑頭方法【專欄】

25-03-2024
Yuki Wong 黃卓瑩Yuki Wong 黃卓瑩Janice ChowJanice Chow

【專欄文章】

相信很多女生都會同意,黑頭粉刺是最頑固的皮膚問題之一,鼻子、下巴或臉頰周圍的毛孔很容易就會出現惱人的小黑點。若平常沒有好好處理皮膚上的油脂污垢,愈積愈多就會造成毛孔堵塞,進而形成黑頭粉刺,令肌膚看起來粗糙黯沉。如果硬擠黑頭粉刺,不只容易受傷留疤,毛孔還會變得粗大。

到底要怎麼做才能徹底去除黑頭粉刺,養出雞蛋皮膚呢?編輯找來兼具中文大學醫學院中醫碩士學位的美容界專家Yuki Wong黃卓瑩拆解黑頭粉刺的成因,並從中醫角度提供溫和去黑頭方法,以及日常能減少黑頭粉刺出現的生活習慣。

黑頭粉刺原因|為什麼一直有黑頭粉刺?中醫角度正確去黑頭方法【專欄】

 

問﹕黑頭粉刺是甚麼?

Yuki Wong﹕毛孔除了是毛髮的出口外,也是油脂和角質分泌的通道,正常來說油脂和角質分泌正常的話,反而能夠保護毛孔,而且兩者都是代謝產物,在正常情況下會自然清除。當然,若感覺累積很多老廢角質時,也能適度自行清潔。

然而,當皮脂分泌過多,或者角質代謝異常,堵塞住毛孔的皮脂、代謝物、角質及外來污物,就會形成粉刺,常見有下列原因:

  • 荷爾蒙、壓力、飲食及其他成因造成油脂分泌過盛
  • 毛孔角質出現異常,妨礙了油脂通道的順暢
  • 不當使用化妝品或保養品,讓其殘留於毛孔內,令阻塞情況更嚴重
  • 表面存在過量痤瘡桿菌,導致炎症反應加劇

 

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問﹕黑頭粉刺最常出現在甚麼位置?

Yuki Wong﹕粉刺一般好發於面部、頸部、下巴、胸背等處。皮損初起為小針頭型毛囊性丘疹,或為白頭粉刺、黑頭粉刺,可擠出白色或者淡黃色的脂栓,因感染而成紅色小丘疹,頂端可以出現小膿皰。

 

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問﹕在中醫的角度,為甚麼會形成黑頭粉刺?

Yuki Wong﹕古代中醫對於青春痘的描寫有不同解說,有面皰、粉刺,甚至還有肺風粉刺等,不同的稱謂在古籍中均有所見。《諸病源候論》中提及:「面皰者,意指面部突然出現風熱之氣而形成的皰」,強調了風熱在面部的聚積。而《外科正宗》則認為:「粉刺屬肺...,皆因血熱郁積不散所致」,強調了血熱在面部的囤積。

一般而言,中醫對於青春痘的辨證可以歸納為肺胃郁熱型和血熱內郁型:

  • 肺胃郁熱型主要見於青少年,多發於面頰、額頭,主要表現為丘疹,伴有黑頭或白頭粉刺、面部油光、口乾、大便乾結、小便黃、舌質紅、苔黃。
  • 血熱內郁型的患者皮膚色澤暗紅,除了丘疹、膿皰外,還可見結節、膿腫或疤痕;女性患者常伴有月經不調、舌質暗紅、苔白或白膩。

 

除此之外,過度食用辛辣油膩之品,可能導致腸胃濕熱;或是脾濕、運化失調、濕氣郁結化熱,也可誘發痤瘡的發生。

 

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問﹕擠黑頭有甚麼要注意及壞處?

Yuki Wong﹕坊間經常有不少所謂的去黑頭方法,其實只會弄巧成拙,千萬不要跟風照做!

  • 黑頭貼:看似方便,實際上對毛孔會有很大的傷害,撕下時拉扯毛孔,令毛孔變得更大更鬆弛,更容易積累細菌灰塵。
  • 徒手擠:手多多的朋友注意了,要知道雙手有很多細菌,貪一時方便用手擠出粉刺的話,容易造成毛孔細菌感染、紅腫發炎,令毛孔擴張,甚至色素沉澱留下疤痕。
  • 針清:利用工具來清除粉刺,過程有機會傷害皮膚的表皮,相當考驗美容師的技巧;而自行針清的話一旦沒有做好消毒功夫,更會導致細菌感染,屬於治標不治本的做法。

 

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問﹕有效去黑頭的方法是?

Yuki Wong﹕

  • 酸類去角質:粉刺屬於油脂的一種,要溶解油脂,酸類產品尤其適合,亦可以透過酸類相關的療程平衡肌膚酸鹼值及溶解囤積的角質。酸類產品像是外用A酸、杜鵑花酸、果酸或水楊酸等成分(相對較為強效),可以幫助老廢角質正常更新代謝。只要打開了堵塞毛孔的出口,皮質分泌物就能暢順地排出,達至粉刺清除的效果。肌膚敏感的人士在接觸酸類產品時,建議可以嘗試溫和一點的南瓜酸、杏仁酸,無論是開放型粉刺和閉鎖性粉刺都適用。

 

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  • 溫和清潔和卸妝:面上的油脂及殘留的彩妝都需要清潔妥當,但千萬不要過份清潔,否則只會洗走皮膚上的天然保護屏障。建議選擇溫和的清潔產品,可選擇非離子及氨基酸配方的卸妝產品較不易導致粉刺出現。

 

  • 選擇適當的護膚品:粉刺正是毛孔堵塞下的產物,因此應該避免使用太滋潤的護膚產品,可以選擇較清爽的質地;或者選用一些有杜鵑花酸及水楊酸等成分的產品,有助減少發炎及溶解老廢角質。

 

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問﹕在生活習慣上,有甚麼改善黑頭問題的建議?

Yuki Wong﹕

  • 飲食把關,少甜低脂:糖分高和油膩的食物都會令血糖快速增加,繼而助長皮脂腺分泌,而長時間累積的皮脂正是粉刺和黑頭的最佳養分,所以建議保持飲食清淡,多吃高纖維的蔬菜及水果,更要多喝水,保持肌膚健康。

 

  • 調整作息:休息不足、壓力大有機會導致荷爾蒙失調,皮質分泌就會變得紊亂,因此盡量保持心境開朗,配合適量運動,提升身體及肌膚的新陳代謝,自然能避免黑頭再現。

 

專欄作家簡介﹕

Yuki Wong 黃卓瑩|Weirdo Beauty 及 Odriem 創辦人,由專業醫生及生物醫學專家組成的美容團隊,提供個人化的美容服務,將革命性標靶式綜合治療理念付諸實行。2022年攻讀中文大學醫學院的中醫碩士學位,以科技結合調和身體的傳統中醫學理論,由內到外徹底解決皮膚問題。

 

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