當網購已經成為日常，想買保健品、天然護膚、健康零食甚至家居用品，一站式的平台自然成為不少人首選，而說到這類生活小物集中地，iHerb 絕對榜上有名。編輯內文便整理了iHerb好物推薦2025，從保健品、運動營養、洗浴個護到美妝護膚，由熱門品牌到小眾高質選擇，精選30款iHerb好物分享清單，讓你輕鬆入手、用得安心。
iHerb好物推薦2025
- California Gold Nutrition Gold C™ 維他命 C 1000mg - $32.20
- California Gold Nutrition Omega-3 優質魚油 - $77.14
- California Gold Nutrition LactoBif® 30 益生菌 - $176.69
- Life Extension 生物活性全B群 - $81.49
- California Gold Nutrition CollagenUP® 膠原蛋白 - $138.02
- NOW Foods 維生素 D3 + K2 素食膠囊 - $76.66
- NOW Foods 甘氨酸鎂 200mg - $163.73
- Nature's Way Alive! 頭髮肌膚指甲軟糖 - $91.84
- EVLution Nutrition LeanMode 無興奮燃脂配方 - $191.06
- California Gold Nutrition 分離乳清蛋白 - $221.39
- California Gold Nutrition 一水肌酸 - $103.26
- Sports Research D3+K2（植物基） - $236.13
- ALLMAX Essentials 咖啡萃取錠 200mg - $50.29
- Six Star 促睾物質 - $111.90
- Solaray 東革阿裡膠囊 - $78.43
- Mild By Nature 豐盈洗髮精 - $75.84
- NOW Foods Xyli-潔白牙膏凝膠 - $42.89
- Advanced Clinicals 維生素C亮膚霜 - $67.22
- Hobe Labs Energizer 毛囊刺激劑 - $98.11
- Arm & Hammer UltraMax 固體止汗淨味劑 - $15.81
- Cococare 乾裂足跟修復護理霜 - $23.28
- Eucerin 高級修護護手霜 - $60.25
- Hurraw! Balm 黑櫻桃變色潤唇膏 - $35.50
- Advanced Clinicals 維生素 C 逆齡精華 - $60.00
- COSRX 去粉刺貼 - $26.77
- Advanced Clinicals 視黃醇高級緊緻霜 - $67.22
- Heimish Dailism 防污捲翹睫毛膏 - $84.82
- Advanced Clinicals 透明質酸精華 - $60.00
- Beauty of Joseon 煥活眼部精華 - $124.26
- ACURE 提亮面部磨砂膏 - $67.97
iHerb好物分享｜膳食補劑類
iHerb好物推薦：California Gold Nutrition Gold C™ 維他命 C 1000mg
價錢：$32.2 / 60 粒
維他命C 是最經典的日常補充品之一，California Gold Nutrition Gold C™ 每粒膠囊提供 1,000mg USP 級抗壞血酸，劑量充足、吸收穩定，無論是提升免疫力、幫助抗氧化，還是促進膠原蛋白生成都很有幫助。
產品無麩質、無大豆、無轉基因，素食者亦可安心服用，而且通過 iTested 第三方測試，品質有保證，對於工作繁忙、作息不定、容易感到疲倦或轉季時容易「中招」的人來說，這顆維他命C 是維持身體防護力的基本盤。
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iHerb好物推薦：California Gold Nutrition Omega-3 優質魚油
價錢：$77.14 / 100 粒
在健康飲食觀念越來越普及的今天，Omega-3 魚油的地位穩穩在榜。這款來自 California Gold Nutrition 的優質魚油，每粒含有 180mg EPA 和 120mg DHA，是日常補充 Omega-3 的方便選擇。魚油經分子蒸餾處理，純度高，減少腥味與重金屬殘留，溫和不刺激腸胃，對於少吃魚、飲食不均衡、經常外食的人來說，這款魚油能有效補足日常缺口，支援心血管、腦部功能、眼睛健康等多重系統，是不少人補油首選。
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iHerb好物推薦：California Gold Nutrition LactoBif® 30 益生菌
價錢：$176.69 / 60 粒
LactoBif® 30 每粒含有 300 億 CFU，含 8 種活性益菌菌株，包括 5 種乳桿菌和 3 種雙歧桿菌，能幫助維持腸道菌叢平衡，改善消化、減少腹脹、提升吸收力，推薦易腹脹、便秘、常感疲倦或想提升體質人士服用。
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iHerb好物推薦：Life Extension 生物活性全B群
價錢：$81.49 / 60 粒
Life Extension BioActive 全複合維他命 B 包含 8 種完整B群，支援能量代謝、腦部功能、神經穩定，對改善倦怠、情緒低落、壓力型頭痛很有幫助，部分用家在服用後會感覺較有精神，但不會像咖啡那樣令人焦躁，屬於穩定型提神。
另外，配方不含麩質、乳製品或人工添加物，並使用生物活性形式，讓身體直接吸收利用，省去轉化過程，效率更高，特別適合長期勞累、生活緊湊的上班族與夜貓族服用。
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iHerb好物推薦：California Gold Nutrition CollagenUP® 膠原蛋白 + 透明質酸 + 維他命C
價錢：$138.02 / 206 克
這款 CollagenUP 是不少美容迷心中的日常口服保養愛將，它所用的水解膠原蛋白來自深海魚，屬 I 型與 III 型結構，吸收力高，能支援皮膚彈性、關節健康與指甲強韌度，對於年齡漸長的肌膚非常有幫助，配合透明質酸補濕潤澤、維C促進合成，三合一公式，補充無死角，無味粉末可加入水或果汁攪拌即飲，亦可搭配咖啡或乳酪食用，十分方便。
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iHerb好物推薦：NOW Foods 維生素 D3 + K2 素食膠囊
價錢：$76.66 / 120 粒
現代人長期室內工作、日曬時間不足，缺乏維他命D 的情況比想像中普遍，而這款 D3+K2 配方正是針對骨骼與血管健康打造的組合，D3 幫助吸收鈣質、K2 則能引導鈣正確進入骨骼，避免沉積於血管，是補鈣時不可或缺的幫手。
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iHerb好物推薦：NOW Foods 甘氨酸鎂 200mg
價錢：$163.73 / 180 片
如果你總是躺着腦袋還在轉、容易焦慮或睡眠斷斷續續，這款甘氨酸鎂可能會是你的救星！甘氨酸是近年在助眠保健品圈中人氣急升的成分之一，有助放鬆神經系統，搭配鎂對肌肉放鬆、安定情緒、改善睡眠質素特別有效，適合情緒緊繃或壓力過大的情況下作為短期輔助。
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iHerb好物推薦：Nature’s Way Alive! 頭髮、肌膚與指甲呵護軟糖
價錢：$91.84 / 60 粒
每兩粒就有 2,500 微克生物素、100 毫克膠原蛋白，以及維他命 C 和 E，還額外加入 Orchard Fruits™ & Garden Veggies™ 果蔬粉，主打頭髮、肌膚、指甲三大區域的內在養成，軟糖使用植物性果膠製成，不含乳製品、蛋類、小麥、花生等過敏原，吃得輕鬆又能美肌亮髮。
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iHerb好物分享｜運動營養類
iHerb好物推薦：EVLution Nutrition LeanMode 無興奮燃脂配方
價錢：$191.06 / 150 粒
想要健康代謝、控制食慾，但不想承受咖啡因帶來的焦慮或心悸？這款 LeanMode 是少見主打無刺激配方的燃脂補充劑，選用綠茶、生咖啡豆、CLA、藤黃果與乙醯L-肉鹼五大天然成分，協助調節食慾、支援代謝，又不會打擾睡眠或日常節奏，無論你是運動新手還是正進行斷糖/斷醣期的健身計劃，它都是後援補給好拍檔。
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iHerb好物推薦：California Gold Nutrition 分離乳清蛋白（原味）
價錢：$221.39 / 454 克
使用冷微濾分離技術萃取，讓蛋白吸收更快更乾淨，BCAA 與谷氨酸含量也比一般乳清更出色，每勺提供 27 克高純度分離乳清蛋白，不含碳水、不含糖、乳糖含量低，適合控制飲食的訓練者。
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iHerb好物推薦：California Gold Nutrition 一水肌酸（原味）
價錢：$103.26 / 454 克
對於想提升肌力、加快修復、或增加無脂肌肉量的人來說，肌酸的補充可以說是簡單卻有效的開始。這款 California Gold Nutrition 的一水肌酸粉無添加、無調味，每勺提供 5g 高純度肌酸，方便加入水、蛋白奶昔或運動飲品中，完全不搶味、不混淆配方，而且成分單一，不含人工添加物，安心度更高。
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iHerb好物推薦：Sports Research D3+K2（植物基）
價錢：$236.13 / 60 粒
維他命 D 不只是骨骼健康的關鍵，對免疫力、情緒穩定甚至肌力表現都有影響，而 Sports Research 這瓶 D3+K2 就是專為素食者、敏感肌或不愛曬太陽的人設計的溫和營養配方。
它的 D3 來源來自地衣，K2 則從鷹嘴豆中提取，搭配中鏈椰子油幫助吸收，整體成分簡潔、全素，還加入了薑黃粉作為天然保護層，減少光線對活性成分的破壞，每天一粒就能補足需要。
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iHerb好物推薦：ALLMAX Essentials 咖啡萃取錠 200mg
價錢：$50.29 / 100 片
有時候不是你懶，而是腦袋真的 boot 不起來，這款咖啡萃取錠就是為清醒效率而生，每顆含有 200mg 純淨無水咖啡因，等於一大杯濃縮咖啡的能量衝擊，對需要打起精神運動、考試、開會的人來說，絕對是救命符。
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iHerb好物推薦：Six Star 促睾物質
價錢：$111.9 / 60 片
如果你在進階訓練後感到瓶頸，或覺得恢復速度總是慢半拍，Six Star 的睾酮促進劑可能就是你運動補劑櫃裡少的一塊拼圖。這款補充品以植物萃取為基底，搭配科學比例的硼（Boron），在人體研究中證實有助於提升游離睾酮水平，也能幫助維持訓練後的荷爾蒙平衡，對於壓力導致的肌肉分解也有保護效果，適合搭配重量訓練、交叉訓練等高強度訓練周期使用。
iHerb好物推薦：Solaray 東革阿裡膠囊
價錢：$78.43 / 60 粒
說到東南亞傳統的提神秘方，非東革阿裡莫屬。Solaray 東革阿裡膠囊每顆含有 400 毫克純東革阿裡根萃取，不摻雜其他添加，保留原始草本的滋補力。東革阿裡向來被視為男性能量的象徵，用於提振精神與提升體力，有助應付高壓生活或頻繁健身帶來的疲憊感。
iHerb好物分享｜洗浴個護類
iHerb好物推薦：Mild By Nature 豐盈洗髮精（B群 + 生物素，柑橘汁）
價錢：$75.84 / 473 毫升
每天的洗頭時間，其實是照顧自己的一種儀式感，如果你對洗髮精的要求不只是洗乾淨就好，那這瓶 Mild By Nature 柑橘汁豐盈洗髮精絕對值得加入你的洗髮清單，它的配方不只是基本清潔，還加入了對頭皮友好的成分，包括維他命 B 複合物、生物素（維他命B7）與泛醇，對強健髮根、減少掉髮和提升髮量感都有幫助，再加上藜麥、亞麻蛋白與蠶豆籽萃取，不但溫和不刺激，還能讓髮絲更柔順有光澤，整體使用感非常清爽，即使細軟髮也不會扁塌，對於頭髮容易黏膩或需要每日洗頭的人來說，這瓶 CP 值極高。
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iHerb好物推薦：NOW Foods Xyli-潔白牙膏凝膠
價錢：$42.89 / 181 克
NOW Foods Xyli 無氟牙膏主打溫和潔白配方，加入了高達 25% 的木糖醇，不但能幫助減少牙菌斑，對預防蛀牙也很有幫助，另亦加入了木瓜酵素，幫助去除牙齒表面的色素與污漬，不含氟、SLS及防腐劑，清爽薄荷味不會過嗆，早晚刷牙都很舒服。
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iHerb好物推薦：Advanced Clinicals 維生素C亮膚霜
價錢：$67.22 / 454 克
不是只有臉部需要抗氧，身體肌膚同樣會暗沉、粗糙、色差不均，這罐超大容量的 Advanced Clinicals 維C亮膚霜，就是專門為身體肌膚設計的養成型護膚品，添加了維他命 C、維E、阿魏酸3種抗氧成分，能幫助均勻膚色、淡化曬痕與暗沉，還有椰子油與蘆薈基底提供滋養，讓皮膚喝足水又有彈性。
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iHerb好物推薦：Hobe Labs Energizer 毛囊刺激劑
價錢：$98.11 / 237 毫升
掉髮真的不只是中年人的煩惱，壓力大、飲食不均、換季時節都可能讓髮量變得稀疏。這瓶 Hobe Labs Energizer 毛囊刺激劑，主打天然成分，含有獨家草本 Bio-Ferm™ 配方、荷荷巴油與 B5泛醇，可刺激頭皮循環、改善油脂過剩問題，對於早期掉髮尤其有效。使用時會有微微刺刺的清涼感，但無刺激性氣味，也不會影響造型，長期使用後能明顯感覺髮根變強、髮絲有韌性，是不少網友回購率極高的髮根保養品。
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iHerb好物推薦：Arm & Hammer UltraMax 固體止汗淨味劑（爽身粉味）
價錢：$15.81 / 28 克
Arm & Hammer UltraMax 固體止汗淨味劑的止汗成分是氫氯酸鋁，有效減少腋下出汗，同時含有小蘇打成分，能中和異味，搭配爽身粉味香氣，使用後整體清新自然，滑順型固體膏狀推開後會快速成膜，幾乎無需等待就能穿衣，經典好用不留痕。
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iHerb好物推薦：Cococare 乾裂足跟修復護理霜
價錢：$23.28 / 11 克
走路時腳底刺痛？脫襪子時發現腳跟龜裂乾燥？這些腳部困擾看似不起眼，卻會大大影響你的日常舒適度。這款 Cococare 足跟修復霜專為乾裂腳設計，主成分為凡士林、可可脂與羊毛脂，搭配薄荷醇與樟腦，在滋潤同時帶來一點清涼感，能即時舒緩長時間站立或走路後的腳部疲勞。晚上厚敷後穿上棉襪，隔天醒來腳底柔滑有感，對於龜裂明顯、硬皮增生的腳後跟特別有效。
iHerb好物推薦：Eucerin 高級修護護手霜（無香）
價錢：$60.25 / 78 克
Eucerin 是許多皮膚科推薦的專業品牌，而這支高級修護護手霜更堪稱是乾裂手的急救隊，特別設計給極乾燥膚質，含有神經醯胺與天然保濕因子，質地清爽但滋潤力極強，最加分的是它的即時修復力，就算手指邊緣已經龜裂脫皮，用上兩天也能明顯改善，而且配方無香料、不含對羥基苯甲酸酯，連最敏感的雙手都能安心使用。
iHerb好物推薦：Hurraw! Balm 黑櫻桃變色潤唇膏
價錢：$35.5 / 4.8 克
Hurraw! 是來自美國的純植物唇膏品牌，以天然有機成分、零殘忍、素食配方見稱，這支黑櫻桃潤唇膏不僅滋潤度高，更加入天然紅色植萃，輕輕一擦就能讓雙唇透出自然紅潤感，使用起來毫無負擔，不會黏、不起屑，適合日常打底或素顏時用，更帶有酸酸甜甜的櫻桃香，輕鬆提升氣色。
>> 按此了解或購買Hurraw! Balm 黑櫻桃變色潤唇膏
iHerb好物分享｜美容美妝類
iHerb好物推薦：Advanced Clinicals 維生素 C 逆齡精華
價錢：$60 / 52 毫升
Advanced Clinicals 維他命 C 精華以高穩定性 K3 維 C 為主打，加上天然阿魏酸雙重抗氧，能針對老化跡象、紫外線傷害與暗沉問題發揮效果，除了日常提亮膚色，它還能淡化暗斑、緊緻肌膚，加強肌膚屏障，特別適合初老族群入門使用。
>> 按此了解或購買Advanced Clinicals 維生素 C 逆齡精華 17
iHerb好物推薦：COSRX 去粉刺貼
價錢：$26.77 / 24 片
如果你經常面對「突發來客」——也就是討人厭的粉刺或痘痘，那 COSRX 的這款去粉刺貼你一定不能錯過。採用高效 A.D.F 水膠體材質，能夠溫和吸附油脂與分泌物，同時形成保護膜，避免外部細菌干擾，而且每片都是獨立密封設計，有3種尺寸可以對應不同階段的痘痘，無論是旅行備品或日常護膚櫃都值得常備一包！
iHerb好物推薦：Advanced Clinicals 視黃醇高級緊緻霜
價錢：$67.22 / 454 克
Advanced Clinicals 視黃醇高級緊緻霜結合視黃醇、維他命 E、綠茶與蘆薈精華，能有效減淡細紋、提亮膚色，同時提升肌膚彈性，水潤奶霜質感延展性高，不會有視黃醇產品常見的乾燥或刺激感，敏感肌也能使用，絕對是CP 值極高的入門級抗老護膚品！
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iHerb好物推薦：Heimish Dailism 防污捲翹睫毛膏
價錢：$84.82 / 9 克
追求自然卷翹又不怕暈染的睫毛膏控，這款 Heimish 絕對要放進化妝包！它採用防污塗層科技，能有效抗汗、防水、抗油脂，一整天下來也不會出現熊貓眼，刷頭纖細好操控，特別適合亞洲人眼型，根根分明的捲翹效果令人滿意。
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iHerb好物推薦：Advanced Clinicals 透明質酸精華
價錢：$60 / 52 毫升
換季或空調下待太久，肌膚容易乾到脫屑，這時候就靠這瓶高效透明質酸精華拯救乾渴肌，它添加了蘆薈、蘋果精華與海洋紅藻，不只能補水，還能修護肌膚屏障、舒緩泛紅不適，而且不悶不膩，即使是油性肌或夏天用也非常清爽舒服。
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iHerb好物推薦：Beauty of Joseon 煥活眼部精華（人參 + 視黃醛）
價錢：$124.26 / 30 毫升
結合人參提取與視黃醛（比視黃醇更溫和、穩定的抗老成分），針對眼周乾紋、細紋與暗沉問題有不錯的改善效果，質地輕盈不黏膩，早晚使用都非常適合，特別推薦給初老族或長期熬夜的上班族。
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iHerb好物推薦：ACURE 提亮面部磨砂膏
價錢：$67.97 / 118 毫升
喜歡用磨砂膏定期做肌膚大掃除的朋友，ACURE 的這款真心值得一試，添加了海藻萃取與天然果殼粉，搭配法國綠泥幫助吸附老廢角質與皮脂，洗後肌膚柔嫩透亮又不會乾澀，每週用 2~3 次就能感受到膚色明顯提亮、膚觸變細，化妝也更服貼。
iHerb好物Q&A
iHerb好物有哪些適合女生的保健品？
女生在日常保健上可以選擇含有膠原蛋白、鐵質、月見草油等配方的產品。比如 NeoCell 的膠原蛋白粉能幫助維持肌膚彈性，而 Nature’s Way 的月見草油則有助舒緩經期不適。對於經常疲倦或貧血的女生，補鐵產品如 Solgar 的鐵丸或含鐵綜合維他命亦是不錯之選。此外，Garden of Life 的女性綜合維他命專為女性營養需求設計，提供全方位支持。這些 iHerb 好物不僅口碑佳，配方亦貼合女性健康需要。
iHerb 有哪些適合孕婦使用的保健品？
孕婦在選購保健品時需特別注意安全性與營養完整性。iHerb 上如 Garden of Life、MegaFood、New Chapter 等品牌都提供專為懷孕設計的綜合維他命，配方涵蓋葉酸、鐵、維他命D與B群，支援胎兒發育與媽媽健康。Nordic Naturals 的 DHA 膠囊亦是孕期補腦的好選擇。此外，有些品牌如 Earth Mama 還提供天然草本茶與修護霜，舒緩懷孕期間的不適。選購時可依品牌認證與用家評價作參考。
iHerb 的保健食品有哪些成分要留意？
選購保健食品時應特別留意成分來源與含量比例。部分產品可能含有人工色素、防腐劑或過高劑量的某些成分。以美國標準製造的補充劑，其營養單位（如 IU 或 mg）可能與亞洲建議攝取量不同，例如維他命D 有時高達 5000IU，不宜長期過量攝取。對乳糖或大豆過敏的人，也需避開含有這些過敏源的產品。iHerb 通常會清楚列出完整成分表，用戶可參照說明與產品評論做出選擇。
哪些 iHerb 好物適合改善腸道健康？
腸道健康是整體免疫與代謝的基礎。iHerb 上不少品牌如 California Gold Nutrition、Jarrow Formulas、Garden of Life 都有高質素的益生菌補充劑，可改善腸胃蠕動、減少便秘與腹脹等問題。益生元（Prebiotics）及酵素類補充品如 Digest Gold、NOW 的消化酶也有助消化系統順暢。對於腸道敏感人群，選擇低FODMAP 或標示不含乳糖、無麩質的配方尤其重要。
iHerb 有哪些兒童專用好物推薦？
針對兒童的 iHerb 好物包括：Nature’s Way 的 Kids Smart 益生菌軟糖、ChildLife 維他命C 與鈣鎂補充品、SmartyPants 的綜合維他命軟糖等。這些產品口味易接受、成分溫和，適合成長期兒童吸收所需營養。其他如天然兒童牙膏、免疫支持的紫錐花糖漿、止咳糖漿等亦很受家長喜愛。購買時建議根據年齡劃分與劑量說明選擇，確保安全無虞。