薰衣草（英文：Lavender）象徵浪漫忠情愛情，一望無盡的紫色花海總能療癒心靈。薰衣草香氣迷人，自古羅馬世紀開始，它更廣泛應用於草本療法上。除了醫治蚊叮蟲咬及驅趕昆蟲外，它對於現代女性甚至有神奇的護膚美顏效果。女生們試過各款貴婦護膚品或藥物都未見成效？不妨回歸自然，以最基本的薰衣草治療你的身體毛病吧！
薰衣草精油舒緩經痛
女生每個月總有機會面對m痛煩惱，除了朱古力和暖水袋外，現在有研究指出，使用自慰器也能緩解經痛。但在辦公室的你，始終不能拿性玩具出來舒緩痛楚吧？
編輯建議你可以飲薰衣草茶，因為科學家指出薰衣草茶能改善原發性的經痛問題。他們曾做一項實驗，讓其中一組女性在經期前3天，每天嗅30分鐘的薰衣草香味。兩個月後比較兩組女性，發現每天嗅薰衣草香味的組別減輕經痛程度。
使用方法：你可以在經期前飲用薰衣草茶，或塗抹薰衣草精油在手腕上，這樣便能吸入薰衣草香氣。只要持續一段時間後，你便會發現經痛問題得以改善。
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薰衣草精油舒緩濕疹
薰衣草除了有效治療暗瘡外，它的鎮靜肌膚效果也能舒緩濕疹。濕疹問題一直困擾編輯，直至編輯的中醫師建議使用薰衣草精油，編輯的情況才得以舒緩。如果你患有濕疹或牛皮癬等其他皮膚疾病，不妨嘗試用薰衣草精油解決痕癢問題。
使用方法：把50滴薰衣草精油和30毫升的甜杏仁油混合在一起，然後輕輕塗在患有濕疹或牛皮癬的肌膚上，你會覺得瞬間改善痕癢情況。
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薰衣草精油釋放壓力
在芳香療法中，薰衣草經常用作舒緩壓力。因為薰衣草含有高濃度的乙酸沉香酯（linalyl acetate）及沉香醇（linalool），可放鬆紓壓及安定寧神。所以，當你難以釋放壓力的時候，不妨點薰衣草味的香氛蠟燭，讓空間充滿淡淡的薰衣草味，釋放你的壓力吧。
使用方法：如果你的壓力極大，甚至出現失眠問題，你可以把1至2滴薰衣草精油滴在枕頭套上，或使用薰衣草味的室內香薰產品，讓室內充滿怡人香氣，協助你入睡。
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薰衣草精油的禁忌及副作用
雖然薰衣草精油性質溫和，適合大多數人使用。但它始終屬於草本花香精油類別，對花草植物過敏者，有機會出現紅腫或痕癢等症狀。編輯建議使用前，先進行敏感測試，以了解自己是否適合使用。
另外，小孩、懷孕和哺乳的女性也應避免使用精油。患有高低血壓、癲癇、神經及腎病的患者在使用薰衣草精油前，應先諮詢香薰治療師或醫生意見。
薰衣草精油雖然可以直接塗在皮膚上，但如需要大範圍使用，必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，以免對身體造成負擔。